Alamin ang laman ng plato mo
Roti
Calories at mga nutrisyon
may puting harina at patatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 218 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 4.9 g | 36 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2.5 g | 18 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 7.4 g | 54 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 9.8 g | 72 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 12 g | 90 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Roti
Paano magluto ng roti sa kawali?
Painitin ang tuyong kawali sa katamtamang init. Iluto ang roti nang mga 30–60 segundo bawat panig, hanggang lumobo at magkaroon ng bahagyang sunog na batik; idiin nang marahan ang mga umbok gamit ang spatula.
Paano painitin ulit ang roti nang hindi ito tumitigas?
Budburan ito ng kaunting tubig at painitin sa kawali nang ilang segundo bawat panig. Maaari rin itong balutin sa malinis at bahagyang mamasa-masang tela at painitin sa microwave nang 10–15 segundo.
Paano itago ang natirang roti?
Palamigin muna, saka isalansan at ilagay sa sisidlang mahigpit ang takip o balutin nang maayos. Itago sa refrigerator nang ilang araw; para mas matagal, i-freeze na may pagitan na papel ang bawat piraso.
Anong ulam ang masarap ipares sa roti?
Isawsaw ito sa curry, dal o iba pang malapot na ulam na may sarsa. Puwede ring ipalaman ang tuyong kari, gulay o inihaw na karne, saka tiklupin at kainin na parang wrap.
Ano ang puwedeng ipalit sa roti?
Puwedeng gumamit ng chapati o naan bilang pambalot o pangsawsaw sa ulam. Kung wala ang mga ito, manipis na tortilla ang praktikal na pamalit, pero mas malambot at mas kaunti ang lasa ng harina nito.
Ano ang kaibahan ng roti at tinapay na roti?
Karaniwang manipis at patag ang roti, at niluluto sa kawali; ang tinapay na roti naman ay mas makapal at mas malambot, gaya ng tinapay na puwedeng hiwain o palamanan. Magkakaiba ang katawagan at estilo ng mga ito sa iba’t ibang lutuing gumagamit ng roti.
Puwede bang i-freeze ang roti?
Oo. Ihiwalay ang bawat piraso gamit ang papel na pang-bake, ilagay sa freezer bag, at alisin ang hangin bago isara; painitin sa kawali mula sa frozen o bahagyang lasawin muna.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 2318 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
