Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 3.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3.7 g | 5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.9 g | 2.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5.6 g | 7.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7.4 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9.3 g | 13 g | 18 g |
Mga tanong tungkol sa Gado-gado
Ano ang gado-gado?
Isa itong Indonesian salad na pinagsasama ang mga gulay—madalas na pinakuluan o pinasingawan—na may tofu, tempeh, itlog at sarsa ng mani. Karaniwang inihahain ito kasama ng lontong o ketupat, mga kakaning kanin na nakabalot at pinakuluan.
Paano gumawa ng sarsa ng mani para sa gado-gado?
Durugin ang inihaw na mani kasama ng bawang, sili, kaunting asukal at asin, saka haluan ng sampalok o katas ng kalamansi. Dagdagan ng maligamgam na tubig paunti-unti hanggang maging makapal pero madaling ibuhos.
Anong mga gulay ang karaniwang inilalagay sa gado-gado?
Madalas gamitin ang repolyo, sitaw, kangkong o ibang berdeng gulay, usbong ng munggo at patatas. Lutuin ang bawat gulay hanggang lumambot pero hindi malata; mas mabilis maluto ang dahon at usbong kaysa patatas.
Paano ihanda ang mga gulay para sa gado-gado?
Pakuluan o pasingawan ang patatas hanggang madaling tusukin, mga 15–20 minuto, at ang sitaw o repolyo nang ilang minuto lamang para manatiling may kagat. Palamigin at patuluin nang mabuti bago lagyan ng sarsa para hindi ito lumabnaw.
Ano ang magandang ipares sa gado-gado?
Ihain ito kasama ng lontong o ketupat para maging mas nakakabusog. Karaniwan ding may kasamang kerupuk, mga crackers na malutong, at bawang na pinirito.
Paano itago ang natirang gado-gado?
Itago nang hiwalay ang mga gulay, tofu at sarsa sa magkakahiwalay na lalagyang may takip sa refrigerator, at ubusin sa loob ng tatlong araw. Huwag iwan sa mesa nang lampas dalawang oras; haluan lamang ng sarsa ang bahaging kakainin.
Maaari bang gumamit ng peanut butter sa sarsa ng gado-gado?
Oo. Gumamit ng peanut butter na walang tamis kung maaari, at haluan ito ng bawang, sili, sampalok o kalamansi at maligamgam na tubig; tikman muna bago magdagdag ng asin dahil maaaring maalat na ang peanut butter.
May mani ba ang gado-gado?
Karaniwang may mani ang sarsa nito, kaya hindi ito angkop sa taong may allergy sa mani. Kung may kasama kang may allergy, huwag lang alisin ang mani sa sarsa—gumamit ng hiwalay na sarsa at malinis na kagamitan upang maiwasan ang kontaminasyon.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 853 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla