Alamin ang laman ng plato mo
Fish burger
Calories at mga nutrisyon
mula sa fast food
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 440 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0.81 µg 4%
- Bitamina K 9.2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.63 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 23.3 µg 6%
- Bitamina B12 0.83 µg 35%
Mga mineral
- Calcium 55 mg 4%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.25 mg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.1 g | 13 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 31 g | 67 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Burger na manokmula sa fast food249 kcal / 100 g
- Burger na isda179 kcal / 100 g
- Sandwich na isdamay tartar sauce257 kcal / 100 g
- Hamburgermula sa fast food251 kcal / 100 g
- Sandwich na isda na may kesomabilis na pagkain, mga sandwich at burger, na may tartar sauce at keso279 kcal / 100 g
- Fishburger262 kcal / 100 g
- Cheeseburgermula sa fast food290 kcal / 100 g
- Premium Fish SandwichBURGER KING260 kcal / 100 g
- Pritong patty ng isdapinirito, may idinagdag na taba179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish burger
Paano lutuin ang frozen na fish burger?
Painitin muna ang kawali na may kaunting mantika, saka lutuin sa katamtamang apoy nang mga 4–5 minuto bawat panig, hanggang maging malutong at umabot sa 63 °C ang gitna. Kung oven ang gamit, sundin ang oras sa pakete at tiyaking mainit at luto hanggang gitna.
Paano gawing mas malutong ang fish burger?
Patuyuin muna ang ibabaw kung may yelo o tubig, at huwag siksikin ang mga piraso sa kawali. Iprito sa manipis na pahid ng mantika sa katamtamang apoy; huwag baligtarin hangga’t hindi kusang humihiwalay ang ilalim at nagiging ginintuang-kayumanggi.
Anong sarsa at palaman ang bagay sa fish burger?
Bagay rito ang tartar sauce, repolyo o lettuce, at manipis na hiwa ng kamatis o pipino. Para sa mas maasim at preskong lasa, subukan ang kaunting kalamansi at mayo; puwede ring lagyan ng atsara.
Paano iimbak ang natirang fish burger?
Ilagay sa lalagyang may takip at palamigin sa loob ng dalawang oras mula nang maluto; kainin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin hanggang umuusok ang gitna, at huwag iwanang matagal sa mesa.
Mas masustansiya ba ang fish burger kaysa burger na manok?
Magkalapit ang enerhiya at protina: ang fish burger ay 263 kcal at 12 g na protina, samantalang ang burger na manok ay 249 kcal at 12.7 g na protina bawat 100 g. Mas mataas nang kaunti ang sodium ng burger na manok, na may 463 mg kumpara sa 440 mg.
May isda ba talaga ang fish burger, at puwede ba itong kainin nang hilaw?
Karaniwang gawa ito sa tinadtad o hinulmang laman ng isda, minsan ay may breading, kaya hindi ito katulad ng buong fillet. Huwag kainin nang hilaw; lutuin hanggang umabot sa 63 °C ang gitna, o sundin ang mas mataas na temperaturang nakasaad sa pakete.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25416 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
