Alamin ang laman ng plato mo
Pizza ng manok
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 2.1 g 7%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 462 mg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.9 g | 28 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.9 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 15 g | 42 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 20 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 25 g | 71 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pizza ng kesonakabalot na nang maaga269 kcal / 100 g
- Pizza na may ham at kesonakabalot nang maaga228 kcal / 100 g
- Raclette or tartiflette cheese pizzaprepacked246 kcal / 100 g
- Burger na manoknakabalot na nang maaga230 kcal / 100 g
- Gulay o 4 na panahong pizzanakabalot nang maaga206 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable pizzakendi partially skimmed cheese, manipis na crust, frozen, lutong238 kcal / 100 g
- Tagine na manoknakabalot na127 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokminarinate, nakabalot, inihaw, niluto sa oven213 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pizza ng manok
Paano gumawa ng pizza ng manok sa bahay?
Igisa muna ang manok hanggang maluto, saka hiwain nang maliliit at ilagay sa ibabaw ng pizza dough na may tomato sauce at keso. Ihurno sa 220 °C nang 10–15 minuto, o hanggang malutong ang gilid at tunaw ang keso.
Puwede bang ilagay nang hilaw ang manok sa ibabaw ng pizza?
Mas mainam na lutuin muna ito: maaaring hindi umabot sa ligtas na temperatura ang manok habang naluluto ang masa. Kung gagamit ka ng hilaw na manok, tiyaking umabot sa 75 °C ang gitna nito bago kainin.
Anong bahagi ng manok ang pinakamainam sa pizza?
Madaling hiwain at pantay ang luto ng dibdib ng manok, habang mas malasa at hindi madaling matuyo ang hita. Gupitin nang maliliit at patuluin ang sobrang katas bago ilagay sa masa para hindi ito mabasa.
Anong toppings ang bagay sa pizza ng manok?
Bagay dito ang kabute, bell pepper, sibuyas, mais at mozzarella. Puwede ring gumawa ng barbecue chicken pizza gamit ang barbecue sauce, pulang sibuyas at cilantro.
Paano painitin ulit ang pizza ng manok para hindi lumambot ang crust?
Painitin ito sa kawali na may takip sa mahinang apoy nang 4–6 minuto; magwisik ng kaunting tubig sa kawali, hindi sa pizza, para matunaw ang keso. Puwede rin sa oven o toaster oven sa 180 °C nang mga 8 minuto.
Gaano katagal puwedeng itago ang natirang pizza ng manok?
Ilagay sa lalagyang may takip at ipasok sa refrigerator sa loob ng 2 oras matapos ihain; kainin sa loob ng 3–4 na araw. Para mas matagal, balutin nang mahigpit at i-freeze.
Mas mataas ba sa protina ang pizza ng manok o pizza ng keso?
Mas mataas nang kaunti ang pizza ng keso: mayroon itong 11.2 g na protina kada 100 g, kumpara sa 9.9 g sa pizza ng manok.
Mas maalat ba ang pizza ng manok o pizza na may ham at keso?
Mas maalat ang pizza na may ham at keso, na may 560 mg na sodium kada 100 g; ang pizza ng manok ay may 462 mg.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26272 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
