Alamin ang laman ng plato mo
Pizza Margherita
Calories at mga nutrisyon
may keso at kamatis, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 7.4 g 10%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 493 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 72.6 µg 8%
- Bitamina C 5.5 mg 6%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina K 9.3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 31.5 µg 8%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 239 mg 18%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 22.9 mg 5%
- Phosphorus 269 mg 22%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Iodine 33.4 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.6 g | 30 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.3 g | 15 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 44 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 59 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21 g | 74 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pizza Margherita
Ano ang karaniwang laman ng Pizza Margherita?
Karaniwan itong may manipis na dough, tomato sauce, mozzarella, sariwang basil at olive oil. Simple ang toppings nito kaya mahalaga ang mahusay na masa at hinog na kamatis.
Paano magpainit ng Pizza Margherita para hindi lumambot ang ilalim?
Painitin ang hiwa sa tuyong kawali sa katamtamang init nang 2–4 minuto, na may takip, hanggang matunaw muli ang keso at malutong ang ilalim. Kung oven ang gamit, painitin muna ito sa 200 °C at i-bake nang mga 5–8 minuto.
Paano maghurno ng Pizza Margherita sa oven sa bahay?
Painitin muna ang oven sa pinakamataas nitong setting, karaniwang 250 °C, at painitin din ang baking tray o pizza stone. Ilagay ang pizza sa mainit na ibabaw at i-bake nang mga 7–10 minuto, hanggang mamula ang gilid at bumula ang keso.
Paano itago ang natirang Pizza Margherita?
Ilagay sa lalagyang may takip at palamigin sa loob ng 2 oras; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. I-freeze ang mga hiwang nakabalot nang hiwa-hiwalay kung itatabi nang mas matagal.
Ano ang masarap na ipares sa Pizza Margherita?
Bagay dito ang berdeng salad na may simpleng vinaigrette, inihaw na gulay o sopas na gulay. Para sa mas magaang saliw, subukan ang hiniwang kamatis na may basil at kaunting olive oil.
Saan nagmula ang pangalang Margherita sa pizza?
Kaugnay ang pizza Margherita ng Naples at ng tradisyonal na mga kulay ng Italy: pula ng kamatis, puti ng mozzarella at berde ng basil. May kilalang kuwento tungkol sa Reyna Margherita, pero pinagtatalunan ang eksaktong pinagmulan nito.
Ano ang kaibahan ng Pizza Margherita sa pizza ng keso?
May kamatis at basil ang Pizza Margherita, samantalang keso ang pangunahing topping ng pizza ng keso. Bawat 100 g, ang pizza ng keso ay may 269 kcal at 11.2 g na protina, kumpara sa 224 kcal at 8.6 g na protina sa Pizza Margherita.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25404 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
