Alamin ang laman ng plato mo

Pie ng manok

Calories at mga nutrisyon

frozen entree, handa na

204

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.1 g

Carbs18 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 204 kcal —
Protina 5.1 g 10%
Carbohydrate 18 g 7%
Taba 12 g 15%
Saturated fat 4.4 g 22%
Hibla 1.1 g 4%
Asukal 2.3 g —
Sodium 393 mg 17%
Cholesterol 15 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 34 µg 4%
Bitamina C 1 mg 1%
Bitamina D 0.1 µg 1%
Bitamina E 0.53 mg 4%
Bitamina K 10.7 µg 9%
Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
Niacin (B3) 1.9 mg 12%
Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
Bitamina B6 0.09 mg 5%
Folate (B9) 35 µg 9%
Bitamina B12 0.11 µg 5%
Choline 12.4 mg 2%

Mga mineral

Calcium 20 mg 2%
Iron 0.76 mg 4%
Magnesium 11 mg 3%
Phosphorus 72 mg 6%
Potassium 110 mg 2%
Zinc 0.42 mg 4%
Copper 0.04 mg 5%
Manganese 0.19 mg 8%
Selenium 5.4 µg 10%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	204	5.1 g	18 g	12 g
1 bahagi	302 g	616	15 g	55 g	36 g
2 bahagi	604 g	1232	31 g	109 g	72 g
½ bahagi	151 g	308	7.7 g	27 g	18 g
3 bahagi	906 g	1848	46 g	164 g	107 g
4 bahagi	1208 g	2464	62 g	219 g	143 g
50 g	50 g	102	2.6 g	9.1 g	5.9 g
150 g	150 g	306	7.7 g	27 g	18 g
200 g	200 g	408	10 g	36 g	24 g
250 g	250 g	510	13 g	45 g	30 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pie ng manok

Paano magpainit muli ng pie ng manok nang hindi lumalambot ang crust?

Painitin sa oven na 175 °C nang mga 15–20 minuto, hanggang mainit pati gitna; takpan nang maluwag ng foil kung mabilis mangitim ang ibabaw. Mas lumalambot ang crust kapag microwave ang gamit.

Paano malalaman kung luto na ang pie ng manok?

Dapat kumukulo ang palaman sa singit ng crust at pantay na ginintuang-kayumanggi ang ibabaw. Kung may food thermometer ka, tiyaking umabot sa 74 °C ang gitna.

Ano ang magandang ipares sa pie ng manok?

Bagay dito ang simpleng berdeng salad o mga gulay na steamed, gaya ng green beans at carrots; magaan ang mga ito katabi ng malinamnam at creamy na palaman. Maaari ring samahan ng atsara para sa maasim na contrast.

Puwede bang i-freeze ang pie ng manok?

Oo. Palamigin muna, balutin nang mahigpit, at i-freeze; para mas malutong ang crust, painitin mula sa frozen sa 175 °C hanggang mainit ang gitna, karaniwang 45–60 minuto, na may foil sa ibabaw kung kailangan.

Ano ang pinagkaiba ng pie ng manok at chicken pie?

Karaniwang may creamy na palaman ng manok at gulay sa ilalim ng crust o takip ang pie ng manok. Ang chicken pie ay madalas mas tuyo at mas maraming manok, at puwedeng walang gravy o gulay.

Mas magaan ba sa taba ang pie ng manok o pie ng pabo?

Mas mababa ang taba ng pie ng pabo: 8.8 g bawat 100 g, kumpara sa 12 g sa pie ng manok. Magkapareho naman ang nakalistang hibla ng mga ito.

Paano gawing mas malutong ang ilalim ng pie ng manok?

Painitin muna ang oven at ilagay ang pie sa ibabang rack; nakatutulong ang mainit na baking tray para maluto agad ang ilalim. Kung gawang-bahay, palamigin muna ang palaman bago ilagay sa hilaw na crust.

Gaano kalaki ang karaniwang isang serving ng pie ng manok?

Mga 302 g ang karaniwang serving—isang malaking hiwa o bahagi ng pie. Ang isang serving na ganoon ay 616 kcal.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173331 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla