Alamin ang laman ng plato mo

Pasta na may sarsa ng kamatis

Calories at mga nutrisyon

walang karne, de-lata

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.2 g

Carbs13 g

Taba0.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 71 kcal —
Protina 2.2 g 4%
Carbohydrate 13 g 5%
Taba 0.7 g 1%
Saturated fat 0.2 g 1%
Hibla 0.9 g 3%
Asukal 4 g —
Sodium 381 mg 17%
Cholesterol 6 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 36 µg 4%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.62 mg 4%
Bitamina K 1.2 µg 1%
Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
Niacin (B3) 1.3 mg 8%
Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
Bitamina B6 0.06 mg 3%
Folate (B9) 26 µg 7%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 4.1 mg 1%

Mga mineral

Calcium 13 mg 1%
Iron 0.91 mg 5%
Magnesium 14 mg 3%
Phosphorus 39 mg 3%
Potassium 192 mg 4%
Zinc 0.38 mg 3%
Copper 0.05 mg 6%
Manganese 0.16 mg 7%
Selenium 8 µg 15%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	71	2.2 g	13 g	0.7 g
1 bahagi	252 g	179	5.6 g	33 g	1.8 g
2 bahagi	504 g	358	11 g	66 g	3.6 g
½ bahagi	126 g	89	2.8 g	16 g	0.9 g
3 bahagi	756 g	537	17 g	99 g	5.4 g
4 bahagi	1008 g	716	22 g	131 g	7.2 g
50 g	50 g	36	1.1 g	6.5 g	0.4 g
150 g	150 g	107	3.3 g	20 g	1.1 g
200 g	200 g	142	4.4 g	26 g	1.4 g
250 g	250 g	178	5.6 g	33 g	1.8 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pasta na may sarsa ng kamatis

Gaano katagal pakuluan ang pasta para hindi lumambot nang sobra?

Pakuluan ito sa maraming tubig na may asin at tikman pagkalipas ng walong minuto; alisan ng tubig kapag malambot na pero may kaunting kagat pa. Tingnan din ang oras sa pakete dahil nag-iiba ito ayon sa hugis at kapal.

Paano kumapit nang maayos ang sarsa ng kamatis sa pasta?

Itabi ang kaunting pinagkuluan ng pasta bago ito salain. Ihalo ang pasta sa sarsa sa kawali nang isa hanggang dalawang minuto, at magdagdag ng kaunting pinagkuluang tubig para maging malapot at dumikit ang sarsa.

Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang pasta na may sarsa ng kamatis?

Ilagay sa nakatakip na lalagyan at palamigin sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain. Kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw; itapon kung naiwan ito nang magdamag sa temperatura ng kuwarto.

Paano painitin ang natirang pasta na may sarsa ng kamatis?

Painitin sa kawali sa katamtamang apoy, haluin at magdagdag ng kaunting tubig kung natuyo ang sarsa. Maaari rin itong painitin sa microwave sa nakatakip na lalagyan, hinahalo sa gitna, hanggang uminit nang pantay.

Ano ang masarap idagdag sa pasta na may sarsa ng kamatis?

Bagay rito ang ginisang bawang at sibuyas, kabute, bell pepper, spinach, giniling na karne o sardinas. Budburan ng keso at magdagdag ng dahon ng basil o oregano bago ihain.

Anong hugis ng pasta ang pinakamainam sa sarsa ng kamatis?

Madaling kainin ang spaghetti kasama ng makinis na sarsa. Kung malapot o may piraso-pirasong gulay ang sarsa, subukan ang penne o fusilli dahil naiipon ito sa loob at mga uka ng pasta.

Alin ang mas maraming protina: pasta na may sarsa ng kamatis o pasta na may hiniwang hotdog sa sarsa ng kamatis?

Mas marami ang nasa pasta na may hiniwang hotdog: 4.37 g bawat 100 g, kumpara sa 2.2 g sa pasta na may sarsa ng kamatis. Tandaan na magkaiba rin ang iba pang sangkap ng dalawang putahe.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla