Alamin ang laman ng plato mo
Pizza na may ham at keso
Calories at mga nutrisyon
nakabalot nang maaga
228
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs26 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 228 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 560 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 51.3 µg 6%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.46 µg 19%
Mga mineral
- Calcium 174 mg 13%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 24.4 mg 6%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 26 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 27 g | 66 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pizza ng cured hamnakabalot na nang maaga234 kcal / 100 g
- Pizza ng kesonakabalot na nang maaga269 kcal / 100 g
- Keso na may hammay breadcrumbs, prepacked262 kcal / 100 g
- Raclette or tartiflette cheese pizzaprepacked246 kcal / 100 g
- Puff pastry na ham at kesopre-packaged278 kcal / 100 g
- Toast na ham at kesi sandwichnakabalot na nang maaga253 kcal / 100 g
- Pie na keso at hampinainit, produktong frozen296 kcal / 100 g
- Gulay o 4 na panahong pizzanakabalot nang maaga206 kcal / 100 g
- Pasta na may ham gratinnakabalot na179 kcal / 100 g
- Croissant na may palamuting ham at kesonakabalot na nang maaga258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pizza na may ham at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pizza na may ham at keso?
Ang 100 g ng Pizza na may ham at keso ay may 228 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pizza na may ham at keso?
Ang 50 g ng Pizza na may ham at keso ay may 114 kcal, 5.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pizza na may ham at keso?
Ang 150 g ng Pizza na may ham at keso ay may 342 kcal, 16 g na protina, 39 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pizza na may ham at keso?
Ang 200 g ng Pizza na may ham at keso ay may 456 kcal, 21 g na protina, 52 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pizza na may ham at keso?
Ang 250 g ng Pizza na may ham at keso ay may 570 kcal, 27 g na protina, 66 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25435 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
