Alamin ang laman ng plato mo
Pizza Regina
Calories at mga nutrisyon
hamon, keso at kabute, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Taba 6.9 g 9%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 524 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4.8 mg 5%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.8 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 155 mg 12%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodine 11.2 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9.5 g | 26 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.8 g | 13 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 39 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 24 g | 65 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pizza Regina
Ano ang karaniwang laman ng Pizza Regina?
Karaniwan itong may tomato sauce, mozzarella, ham at kabute, lalo na champignon. May mga bersiyon na may dagdag na oregano o iba pang keso.
Paano magpainit ng Pizza Regina para manatiling malutong ang crust?
Painitin ang oven sa 180 °C at ilagay ang hiwa nang mga 5–8 minuto, hanggang mainit ang keso. Mas malutong ang ilalim kung ilalagay ito direkta sa rack o sa mainit nang tray.
Paano gumawa ng Pizza Regina sa bahay?
Pahiran ng manipis na tomato sauce ang dough, saka lagyan ng mozzarella, hiniwang ham at kabute. Patuyuin muna ang kabute kung basa; lutuin sa pinakamainit na temperaturang kaya ng oven hanggang umalsa at magkulay ang crust.
Paano itabi ang natirang Pizza Regina?
Ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain. Pinakamainam kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw; painitin nang husto bago kainin.
Ano ang masarap ipares sa Pizza Regina?
Bagay dito ang simpleng berdeng salad na may maasim na dressing, dahil nababalanse nito ang alat at lagkit ng keso. Maaari rin itong ihain kasama ng roasted vegetables.
Ano ang puwedeng ipalit sa ham sa Pizza Regina?
Puwede ang hiniwang manok na luto na, lalo na kung gusto mong iwasan ang lasa ng cured meat. Patuyuin muna ang kabute at anumang gulay na gagamitin para hindi lumambot ang crust.
Mas mataas ba sa sodium ang Pizza Regina o pizza na may ham at keso?
Mas mataas ang pizza na may ham at keso: 560 mg sodium bawat 100 g, kumpara sa 524 mg sa Pizza Regina.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25548 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
