Alamin ang laman ng plato mo
moussaka
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
128
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.5 g
Carbs4.5 g
Taba8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 72 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 64 mg 5%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 111 mg 9%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8.5 g | 4.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.3 g | 2.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa moussaka
Ilang calories ang nasa 100 g ng moussaka?
Ang 100 g ng moussaka ay may 128 kcal, 8.5 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng moussaka?
Ang 50 g ng moussaka ay may 64 kcal, 4.3 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng moussaka?
Ang 150 g ng moussaka ay may 192 kcal, 13 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng moussaka?
Ang 200 g ng moussaka ay may 256 kcal, 17 g na protina, 9 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng moussaka?
Ang 250 g ng moussaka ay may 320 kcal, 21 g na protina, 11 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-609 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
