Alamin ang laman ng plato mo
Moussaka ng gulay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
133
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs8.7 g
Taba8.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 8.7 g 3%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 68 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56 µg 6%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 78 mg 6%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.4 g | 8.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 4.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.6 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.8 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 22 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Moussakagawa sa bahay128 kcal / 100 g
- Gulay na kaserolgawa sa bahay52 kcal / 100 g
- Luto ng gulaygawa sa bahay121 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Lasanyang gulaygawang-bahay112 kcal / 100 g
- Gulay flangawa sa bahay229 kcal / 100 g
- Pie ng gulaygawa sa bahay160 kcal / 100 g
- Chili na may gulaygawa sa bahay49 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Moussaka ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Moussaka ng gulay?
Ang 100 g ng Moussaka ng gulay ay may 133 kcal, 4.4 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Moussaka ng gulay?
Ang 50 g ng Moussaka ng gulay ay may 67 kcal, 2.2 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Moussaka ng gulay?
Ang 150 g ng Moussaka ng gulay ay may 200 kcal, 6.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Moussaka ng gulay?
Ang 200 g ng Moussaka ng gulay ay may 266 kcal, 8.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Moussaka ng gulay?
Ang 250 g ng Moussaka ng gulay ay may 333 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-734 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
