Alamin ang laman ng plato mo
Korn fritters
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 144 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42 µg 5%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 3.5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 66 mg 5%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 165 mg 13%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 5.8 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 2.9 g | 17 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 8.7 g | 49 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 12 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 15 g | 82 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong maispinirito o pinirito sa maraming mantika257 kcal / 100 g
- Coco fritterpinirito sa mantika ng rapeseed, gawa sa bahay322 kcal / 100 g
- Okoy na mais374 kcal / 100 g
- Cho cho frittersprito sa langis ng rapeseed, gawang-bahay192 kcal / 100 g
- Mga pancake na patataspinirito sa langis ng rapeseed210 kcal / 100 g
- Pritong patatesgawa sa bahay, pinirito sa langis ng mais197 kcal / 100 g
- Falafelpinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay183 kcal / 100 g
- Langis ng maispinirito900 kcal / 100 g
- Keyk na maiswalang palaman, lutong-bahay339 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Korn fritters
Paano gumawa ng malutong na corn fritters?
Patuyuin nang mabuti ang butil ng mais bago ihalo sa harina, itlog at kaunting gatas; sobrang basang masa ay madaling lumambot. Iprito nang paunti-unti sa mantika na nasa 175 °C, mga 2–3 minuto bawat panig, hanggang maging golden brown.
Puwede bang gumamit ng de-latang mais sa corn fritters?
Oo. Salain at patuyuin muna ito, at kung maalat ang mais, tikman ang masa bago dagdagan ng asin. Puwede rin ang frozen na mais; lasawin at patuyuin muna para hindi maging matubig ang masa.
Ano ang masarap na sawsawan o partner ng corn fritters?
Masarap ang mga ito kasama ng suka na may bawang at sili, o kaya’y maanghang na mayo. Ihain bilang meryenda o ipares sa itlog at ensalada para sa mas nakakabusog na pagkain.
Paano itabi at painitin muli ang natirang corn fritters?
Palamigin muna, saka ilagay sa takip na lalagyan sa refrigerator at kainin sa loob ng 3 araw. Para maibalik ang lutong, painitin sa oven o air fryer sa 180 °C nang 5–8 minuto; mas mabilis silang lumalambot sa microwave.
Ano ang kaibahan ng corn fritters at pritong mais?
Karaniwang may harina at itlog ang corn fritters, kaya nabubuo silang maliliit na pirasong parang pancake; ang pritong mais naman ay butil ng mais na direktang piniprito. Bawat 100 g, mas mataas ang protina ng pritong mais—8 g kumpara sa 5.8 g sa corn fritters.
Ano ang puwedeng ipalit sa mais sa paggawa ng fritters?
Puwede mong gamitin ang tinadtad na zucchini o sayote, pero pigain muna ang sobrang tubig para hindi lumabnaw ang masa. Iba ang tamis at tekstura nito sa mais, kaya magdagdag ng kaunting harina kung masyadong malambot ang timpla.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-724 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
