Alamin ang laman ng plato mo

Falafel

Calories at mga nutrisyon

pinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay

183
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.4 g
Carbs16 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 183 kcal —
  • Protina 6.4 g 13%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Asukal 2.7 g —
  • Sodium 67 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 39 µg 4%
  • Bitamina C 11 mg 12%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2.8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 85 mg 7%
  • Iron 2.9 mg 16%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Phosphorus 140 mg 11%
  • Potassium 377 mg 8%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.28 mg 31%
  • Manganese 0.71 mg 31%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1836.4 g16 g11 g
50 g50 g923.2 g8 g5.6 g
150 g150 g2759.6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Mga tanong tungkol sa Falafel

Ilang calories ang nasa 100 g ng Falafel?

Ang 100 g ng Falafel ay may 183 kcal, 6.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Falafel?

Ang 50 g ng Falafel ay may 92 kcal, 3.2 g na protina, 8 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Falafel?

Ang 150 g ng Falafel ay may 275 kcal, 9.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Falafel?

Ang 200 g ng Falafel ay may 366 kcal, 13 g na protina, 32 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Falafel?

Ang 250 g ng Falafel ay may 458 kcal, 16 g na protina, 40 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-795 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla