Alamin ang laman ng plato mo

Gulay o 4 na panahong pizza

Calories at mga nutrisyon

nakabalot nang maaga

206
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.6 g
Carbs25 g
Taba7.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 206 kcal —
  • Protina 7.6 g 15%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Taba 7.8 g 10%
  • Saturated fat 2.8 g 14%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 4 g —
  • Sodium 439 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 42.5 µg 5%
  • Bitamina C 1.5 mg 2%
  • Bitamina K 1.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.54 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 25.8 µg 6%
  • Bitamina B12 0.3 µg 13%

Mga mineral

  • Calcium 120 mg 9%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0.92 mg 8%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.25 mg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2067.6 g25 g7.8 g
50 g50 g1033.8 g13 g3.9 g
150 g150 g30911 g38 g12 g
200 g200 g41215 g50 g16 g
250 g250 g51519 g63 g20 g

Mga tanong tungkol sa Gulay o 4 na panahong pizza

Ilang calories ang nasa 100 g ng Gulay o 4 na panahong pizza?

Ang 100 g ng Gulay o 4 na panahong pizza ay may 206 kcal, 7.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Gulay o 4 na panahong pizza?

Ang 50 g ng Gulay o 4 na panahong pizza ay may 103 kcal, 3.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Gulay o 4 na panahong pizza?

Ang 150 g ng Gulay o 4 na panahong pizza ay may 309 kcal, 11 g na protina, 38 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Gulay o 4 na panahong pizza?

Ang 200 g ng Gulay o 4 na panahong pizza ay may 412 kcal, 15 g na protina, 50 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Gulay o 4 na panahong pizza?

Ang 250 g ng Gulay o 4 na panahong pizza ay may 515 kcal, 19 g na protina, 63 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25472 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla