Alamin ang laman ng plato mo

tart ng gulay

Calories at mga nutrisyon

nakabalot na

216
calorieskcal bawat 100 g
Protina5 g
Carbs22 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 216 kcal —
  • Protina 5 g 10%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 6 g 30%
  • Hibla 1.7 g 6%
  • Asukal 3.2 g —
  • Sodium 392 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga mineral

  • Calcium 104 mg 8%
  • Magnesium 13.9 mg 3%
  • Potassium 242 mg 5%
  • Zinc 0.62 mg 6%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenium 3 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082.5 g11 g5.9 g
150 g150 g3247.5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Mga tanong tungkol sa tart ng gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng tart ng gulay?

Ang 100 g ng tart ng gulay ay may 216 kcal, 5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng tart ng gulay?

Ang 50 g ng tart ng gulay ay may 108 kcal, 2.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng tart ng gulay?

Ang 150 g ng tart ng gulay ay may 324 kcal, 7.5 g na protina, 33 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng tart ng gulay?

Ang 200 g ng tart ng gulay ay may 432 kcal, 10 g na protina, 44 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng tart ng gulay?

Ang 250 g ng tart ng gulay ay may 540 kcal, 13 g na protina, 55 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25417 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla