Alamin ang laman ng plato mo
Instant na noodles sa estilong Asyano
Calories at mga nutrisyon
nilagyan ng lasa, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 6.9 g 9%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 1 g 4%
- Sodium 93.6 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.91 mg 18%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 9.1 mg 2%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.24 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 3.8 g | 21 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.9 g | 11 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 5.6 g | 32 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 7.5 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 9.4 g | 53 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asyanong pansit nilagyan ng pampalasasbaka, manok, gulay, niluto140 kcal / 100 g
- Instant na pansit na trigo na may pampalasapinakuluan, pinatulo144 kcal / 100 g
- Asianong pansit na trigoniluto145 kcal / 100 g
- Sabaw ng pansit na istilong Asyanotuyo at nirekonstitusyon38 kcal / 100 g
- Instant na pansitinihanda227 kcal / 100 g
- Pansit na tinimplahanniluto211 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Instant na noodles sa estilong Asyano
Paano lutuin ang instant na noodles sa estilong Asyano para hindi lumambot nang sobra?
Pakuluin muna ang tubig, saka ilagay ang noodles at lutuin hanggang lumambot pero may kaunting kagat pa—madalas ay ilang minuto lang. Tikman bago patayin ang apoy; mas mabilis lumambot ang noodles kapag naiwan sa mainit na sabaw.
Kailan ilalagay ang sachet ng pampalasa?
Kung sabaw ang luto, ihalo ito sa tubig habang kumukulo para matunaw nang pantay. Kung tuyong noodles ang gusto mo, kaunting tubig lang ang itira bago ihalo ang pampalasa para kumapit ito sa noodles.
Ano ang masarap idagdag sa instant na noodles sa estilong Asyano?
Subukan ang itlog, repolyo o pechay, at hiniwang kabute; idagdag ang gulay habang niluluto ang noodles para lumambot. Para sa tuyong bersiyon, bagay din ang ginisang bawang, sibuyas at gulay.
Puwede bang gamitin ang instant na noodles sa estilong Asyano sa pancit?
Oo. Lutuin ang noodles nang bahagyang kulang sa lambot, salain, at saka igisa sandali kasama ng gulay at kaunting sabaw o toyo para hindi ito maging malata.
Paano itago ang natirang instant na noodles sa estilong Asyano?
Itago ang hilaw at tuyong noodles sa saradong pakete sa malamig at tuyong lugar. Ilagay agad sa takip-sarang lalagyan ang nalutong noodles at palamigin; mas mainam ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw.
Ano ang puwedeng ipalit sa instant na noodles sa estilong Asyano?
Puwede ang pinatuyong Asianong pansit na trigo o rice noodles. Magkakaiba ang oras ng pagluluto, kaya pakuluan ang kapalit nang hiwalay at ihalo na lang sa sabaw o ginisang sahog kapag malambot na.
Ligtas bang kainin ang instant na noodles sa estilong Asyano nang hindi niluluto?
Mas mainam itong lutuin ayon sa paraang nakasaad sa pakete; hindi lahat ng ganitong noodles ay ginawa para kainin nang tuyo. Kung dudurugin bilang meryenda, tingnan muna kung sinasabi ng pakete na puwede itong kainin nang hindi niluluto.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25243 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
