Alamin ang laman ng plato mo
Penne na may mga gulay
Calories at mga nutrisyon
frozen na pagkain, creamy sauce, pinainit
114
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.7 g
Carbs19 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 114 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 183 mg 8%
- Cholesterol 2.9 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.65 mg 4%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 9.6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 42.5 mg 3%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Phosphorus 69.6 mg 6%
- Potassium 47.1 mg 1%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.7 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.4 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.1 g | 28 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9.5 g | 37 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Penne na may manokfrozen na pagkain, sa creamy sauce, pinainit126 kcal / 100 g
- Whole grain chicken penne pastafrozen entree, marinara sauce, pinainit104 kcal / 100 g
- Lasagna na may gulayfrozen na ulam, pasta, creamy sauce, pinainit165 kcal / 100 g
- Penne na may baka at sausagefrozen na pagkain, sarsa na nakabatay sa kamatis, pinainit159 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, alfredo sauce, pinainit109 kcal / 100 g
- Pasta ng manok na may mga gulay at asiyanong sarsafrozen meal, pagkaing asyano, kasama ang teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, linga, pinainit115 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulaypagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit113 kcal / 100 g
- Macaroni and cheesepagkaing nagyelo, pasta, sobrang masustansiya, pinainit180 kcal / 100 g
- Chicken parmesan na may pasta at gulaypagkaing frozen, (may breadcrumbs o walang breadcrumbs), sa sarsa na may kamatis, pinainit106 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Penne na may mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Penne na may mga gulay?
Ang 100 g ng Penne na may mga gulay ay may 114 kcal, 4.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Penne na may mga gulay?
Ang 50 g ng Penne na may mga gulay ay may 57 kcal, 2.4 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Penne na may mga gulay?
Ang 150 g ng Penne na may mga gulay ay may 171 kcal, 7.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Penne na may mga gulay?
Ang 200 g ng Penne na may mga gulay ay may 229 kcal, 9.5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Penne na may mga gulay?
Ang 250 g ng Penne na may mga gulay ay may 286 kcal, 12 g na protina, 47 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7960 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
