Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna ng gulay
Calories at mga nutrisyon
pagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit
113
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs12 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 202 mg 9%
- Cholesterol 5.5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 68 µg 8%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 17.8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 29.5 µg 7%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 12.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 77.7 mg 6%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Phosphorus 62.5 mg 5%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 9.1 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 6.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna ng gulay na gawa sa buong trigopagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit111 kcal / 100 g
- Lasagna ng manokpagkaing nagyelo, pasta, malinamnam na sarsa, pinainit143 kcal / 100 g
- Lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, pinainit138 kcal / 100 g
- Mababang taba na lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, mababa ang taba, pinainit104 kcal / 100 g
- Mini lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, pinainit100 kcal / 100 g
- Penne na may mga gulayfrozen na pagkain, creamy sauce, pinainit114 kcal / 100 g
- Lasanyas na gulay135 kcal / 100 g
- Lasanyasmay giniling na karne, nagyelo, gawa sa pabrika122 kcal / 100 g
- Pasta para sa lasagnahanda nang kainin, industriyal, nagyelo134 kcal / 100 g
- Mababang-taba na lasagna ng karnemay sarsa, mababang-taba, pagkaing nakakondisyon na naging yelo101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna ng gulay?
Ang 100 g ng Lasagna ng gulay ay may 113 kcal, 5.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna ng gulay?
Ang 50 g ng Lasagna ng gulay ay may 57 kcal, 2.7 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna ng gulay?
Ang 150 g ng Lasagna ng gulay ay may 170 kcal, 8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna ng gulay?
Ang 200 g ng Lasagna ng gulay ay may 226 kcal, 11 g na protina, 25 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna ng gulay?
Ang 250 g ng Lasagna ng gulay ay may 283 kcal, 13 g na protina, 31 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6347 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
