Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna na may gulay
Calories at mga nutrisyon
frozen na ulam, pasta, creamy sauce, pinainit
165
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.6 g
Carbs17 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 191 mg 8%
- Cholesterol 19.9 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 68 µg 8%
- Bitamina C 0.81 mg 1%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 17.8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 20.8 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 111 mg 9%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 12.8 mg 3%
- Phosphorus 102 mg 8%
- Potassium 73.2 mg 2%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 13 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7.6 g | 17 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.8 g | 8.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna ng manokpagkaing nagyelo, pasta, malinamnam na sarsa, pinainit143 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulay na gawa sa buong trigopagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit111 kcal / 100 g
- Penne na may mga gulayfrozen na pagkain, creamy sauce, pinainit114 kcal / 100 g
- Mababang taba na lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, mababa ang taba, pinainit104 kcal / 100 g
- Mini lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, pinainit100 kcal / 100 g
- Lasanyas na gulay135 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, alfredo sauce, pinainit109 kcal / 100 g
- Gratin na pasta para sa lasagnamay mga gulay129 kcal / 100 g
- Lasanyang vegetarianmagaan, gawang-bahay112 kcal / 100 g
- Mababang-taba na lasagna ng karnemay sarsa, mababang-taba, pagkaing nakakondisyon na naging yelo101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna na may gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna na may gulay?
Ang 100 g ng Lasagna na may gulay ay may 165 kcal, 7.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna na may gulay?
Ang 50 g ng Lasagna na may gulay ay may 83 kcal, 3.8 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna na may gulay?
Ang 150 g ng Lasagna na may gulay ay may 248 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna na may gulay?
Ang 200 g ng Lasagna na may gulay ay may 331 kcal, 15 g na protina, 34 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna na may gulay?
Ang 250 g ng Lasagna na may gulay ay may 414 kcal, 19 g na protina, 43 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7971 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
