Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng itlog at patatas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 4.3 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.2 g | 5.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 6.5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 8.6 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 11 g | 29 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad ng itlog at patatas
Paano pakuluan ang patatas para sa salad na hindi madurog?
Hiwain nang magkakapantay ang patatas, ilagay sa malamig na tubig na may kaunting asin, saka pakuluan nang banayad nang mga 10–15 minuto. Hanguin kapag madaling natusok ng tinidor pero buo pa, at palamigin bago ihalo.
Gaano katagal pakuluan ang itlog para sa salad ng itlog at patatas?
Pakuluan nang 9–12 minuto para lubusang maluto ang pula ng itlog. Ilipat agad sa malamig na tubig para tumigil ang pagluluto at mas madaling balatan.
Paano hindi maging malabnaw ang salad ng itlog at patatas?
Patuluin nang husto ang patatas at palamigin bago ihalo sa mayonnaise o dressing. Idagdag ang dressing paunti-unti; kung mainit o mamasa-masa ang patatas, matutunaw ito at magiging matubig ang salad.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang salad ng itlog at patatas?
Ilagay agad sa saradong lalagyan at palamigin; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas 2 oras, o lampas 1 oras kung napakainit ng paligid.
Ano ang masarap ipares sa salad ng itlog at patatas?
Bagay ito sa inihaw na manok o isda, at puwedeng ihain kasama ng tinapay o sariwang gulay. Para hindi masyadong mabigat ang kainan, ipares sa ensaladang may suka at malulutong na gulay.
Ano ang puwedeng ipalit sa mayonnaise sa salad ng itlog at patatas?
Subukan ang plain yogurt na hinaluan ng kaunting mustasa at lemon juice para sa mas maasim at magaan na dressing. Puwede ring gumamit ng sour cream; haluan paunti-unti upang kumapit sa patatas nang hindi ito nagiging basa.
Paano maiwasang madurog ang itlog kapag hinahalo sa salad ng itlog at patatas?
Palamigin at balatan muna ang itlog, saka hiwain nang malalaki. Ihalo ito sa patatas sa pinakahuli gamit ang spatula at marahang tiklopin, sa halip na haluin nang mabilis.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 2948 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
