Alamin ang laman ng plato mo
Spaghetti at meatballs
Calories at mga nutrisyon
ihanda sa restawran
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 170 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2 g —
- Sodium 351 mg 15%
- Cholesterol 19 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina E 0.75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 18.4 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7.8 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.9 g | 7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Spaghetti na may meatallssa sarsa ng kamatis, de-lata100 kcal / 100 g
- Spaghetti na may meat saucerestorant, Italyano121 kcal / 100 g
- Denny's spaghetti and meatballs170 kcal / 100 g
- Spageti na may sarsa ng karnecarrabba's italian grill122 kcal / 100 g
- Bola-bolang karnemay sarsa ng kamatis194 kcal / 100 g
- Meatballs na may tamis-asim160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spaghetti at meatballs
Paano lutuin ang spaghetti at meatballs para hindi matuyo ang bola-bolang karne?
Haluin nang marahan ang giniling na karne at iba pang sangkap, at huwag siksikin o sobrang masahin. I-bake sa 200 °C nang mga 15–20 minuto, depende sa laki; para sa bola-bolang baka o baboy, tiyaking umabot sa 71 °C ang gitna.
Gaano katagal pakukuluan ang spaghetti?
Pakuluan sa maraming tubig na may asin at tikman isang minuto bago matapos ang oras sa pakete para makuha ang teksturang al dente. Haluin sa unang minuto para hindi magdikit, at magtabi ng kaunting tubig ng pinagkuluan para lumapot at dumikit nang maayos ang sarsa.
Paano itabi ang natirang spaghetti at meatballs?
Ilagay sa mababaw at takip na lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin hanggang umuusok nang pantay, at haluin sa kalagitnaan kung microwave ang gamit.
Ano ang masarap ihain kasama ng spaghetti at meatballs?
Bagay rito ang garlic bread o toasted na tinapay para sa sarsa, at salad na may simpleng vinaigrette para may sariwang lasa at langutngot. Maaari ring budburan ng grated Parmesan at sariwang basil.
Ano ang puwedeng ipalit sa beef meatballs sa spaghetti?
Subukan ang bola-bolang manok o pabo, o kaya’y lentil balls kung gusto mo ng bersiyong walang karne. Panatilihing magkakalayo ang mga bola habang niluluto para mag-brown ang mga gilid sa halip na maluto sa sariling singaw.
Ano ang kaibahan ng spaghetti at meatballs sa spaghetti na may meat sauce?
Sa spaghetti at meatballs, magkakahiwalay na bola-bola ang karne at karaniwang inilalagay sa ibabaw o hinahalo sa pasta. Sa meat sauce, ang giniling na karne ay niluluto mismo sa sarsa, kaya kumakapit ito sa noodles sa bawat subo.
Puwede bang pagsabayin sa kawali ang pasta, meatballs at sarsa?
Oo: kapag luto na ang meatballs at halos al dente na ang spaghetti, ilipat ang pasta sa kawali ng sarsa at meatballs. Haluin nang isa hanggang dalawang minuto at magdagdag ng kaunting tubig ng pinagkuluan para mabalutan ang pasta nang hindi nagiging tuyo.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7422 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
