Alamin ang laman ng plato mo
Chicken parmesan na may pasta at gulay
Calories at mga nutrisyon
pagkaing frozen, (may breadcrumbs o walang breadcrumbs), sa sarsa na may kamatis, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 212 mg 9%
- Cholesterol 15.6 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina C 0.98 mg 1%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 34.2 µg 9%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 61.2 mg 5%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 89.9 mg 7%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 9.3 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6.8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.4 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulayfrozen entree, (walang breadcrumb), sa tomato-based sauce, pinainit100 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, alfredo sauce, pinainit109 kcal / 100 g
- Pasta ng manok na may mga gulay at asiyanong sarsafrozen meal, pagkaing asyano, kasama ang teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, linga, pinainit115 kcal / 100 g
- Whole grain chicken penne pastafrozen entree, marinara sauce, pinainit104 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoes at mga gulayfrozen entree, pinainit185 kcal / 100 g
- Penne na may manokfrozen na pagkain, sa creamy sauce, pinainit126 kcal / 100 g
- Lasagna ng manokpagkaing nagyelo, pasta, malinamnam na sarsa, pinainit143 kcal / 100 g
- Manok patatas at mga gulay sa wine saucefrozen entree, pinainit85 kcal / 100 g
- Priniritong manok na may mashed potatoesfrozen entree, pinainit133 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese filling tomato-based sauce heated114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chicken parmesan na may pasta at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay?
Ang 100 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay ay may 106 kcal, 6.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay?
Ang 50 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay ay may 53 kcal, 3.4 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay?
Ang 150 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay ay may 159 kcal, 10 g na protina, 17 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay?
Ang 200 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay ay may 211 kcal, 14 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay?
Ang 250 g ng Chicken parmesan na may pasta at gulay ay may 264 kcal, 17 g na protina, 28 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7447 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
