Alamin ang laman ng plato mo
chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay
Calories at mga nutrisyon
frozen entree, (walang breadcrumb), sa tomato-based sauce, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 30.2 µg 8%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 77.6 mg 6%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 25.9 mg 6%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 9.3 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7.3 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.6 g | 6.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken parmesan na may pasta at gulaypagkaing frozen, (may breadcrumbs o walang breadcrumbs), sa sarsa na may kamatis, pinainit106 kcal / 100 g
- Whole grain chicken penne pastafrozen entree, marinara sauce, pinainit104 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulay na gawa sa buong trigopagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit111 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, alfredo sauce, pinainit109 kcal / 100 g
- Pasta ng manok na may mga gulay at asiyanong sarsafrozen meal, pagkaing asyano, kasama ang teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, linga, pinainit115 kcal / 100 g
- Manok patatas at mga gulay sa wine saucefrozen entree, pinainit85 kcal / 100 g
- Penne na may manokfrozen na pagkain, sa creamy sauce, pinainit126 kcal / 100 g
- Lasagna ng manokpagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay?
Ang 100 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay ay may 100 kcal, 7.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay?
Ang 50 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay ay may 50 kcal, 3.6 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay?
Ang 150 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay ay may 151 kcal, 11 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay?
Ang 200 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay ay may 201 kcal, 15 g na protina, 25 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay?
Ang 250 g ng chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulay ay may 251 kcal, 18 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7946 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
