Alamin ang laman ng plato mo
Whole grain chicken penne pasta
Calories at mga nutrisyon
frozen entree, marinara sauce, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 165 mg 7%
- Cholesterol 16.3 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 3.7 mg 4%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 7.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 7%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 92.4 µg 23%
- Bitamina B12 0.06 µg 3%
- Choline 14.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 35.8 mg 3%
- Iron 0.88 mg 5%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Phosphorus 99.7 mg 8%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 9 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.9 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Penne na may manokfrozen na pagkain, sa creamy sauce, pinainit126 kcal / 100 g
- Penne na may baka at sausagefrozen na pagkain, sarsa na nakabatay sa kamatis, pinainit159 kcal / 100 g
- Chicken parmesan na may whole grain pasta at mga gulayfrozen entree, (walang breadcrumb), sa tomato-based sauce, pinainit100 kcal / 100 g
- Pasta na may manokfrozen, alfredo sauce, pinainit112 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, pesto sauce, pinainit105 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulay na gawa sa buong trigopagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit111 kcal / 100 g
- Chicken parmesan na may pasta at gulaypagkaing frozen, (may breadcrumbs o walang breadcrumbs), sa sarsa na may kamatis, pinainit106 kcal / 100 g
- Lasagna ng manokpagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Whole grain chicken penne pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole grain chicken penne pasta?
Ang 100 g ng Whole grain chicken penne pasta ay may 104 kcal, 7.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole grain chicken penne pasta?
Ang 50 g ng Whole grain chicken penne pasta ay may 52 kcal, 3.9 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole grain chicken penne pasta?
Ang 150 g ng Whole grain chicken penne pasta ay may 155 kcal, 12 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Whole grain chicken penne pasta?
Ang 200 g ng Whole grain chicken penne pasta ay may 207 kcal, 16 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Whole grain chicken penne pasta?
Ang 250 g ng Whole grain chicken penne pasta ay may 259 kcal, 20 g na protina, 29 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7944 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
