Alamin ang laman ng plato mo
Lasagna ng manok
Calories at mga nutrisyon
pagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit
135
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.1 g
Carbs15 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 135 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 336 mg 15%
- Cholesterol 14.6 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 94 µg 10%
- Bitamina C 0.89 mg 1%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.88 mg 6%
- Bitamina K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 86.1 µg 22%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
- Choline 19.9 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 91.5 mg 7%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 21.9 mg 5%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 18.1 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7.1 g | 15 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.5 g | 7.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lasagna ng gulaypagkaing nagyelo, pasta, sarsa na batay sa kamatis, pinainit113 kcal / 100 g
- Lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, pinainit138 kcal / 100 g
- Mababang taba na lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, mababa ang taba, pinainit104 kcal / 100 g
- Pasta na may manokfrozen, alfredo sauce, pinainit112 kcal / 100 g
- Mini lasagna na may karnefrozen na ulam, pasta, sa tomato sauce, pinainit100 kcal / 100 g
- Penne na may manokfrozen na pagkain, sa creamy sauce, pinainit126 kcal / 100 g
- Pasta na may manok at gulayfrozen, alfredo sauce, pinainit109 kcal / 100 g
- Chicken parmesan na may pasta at gulaypagkaing frozen, (may breadcrumbs o walang breadcrumbs), sa sarsa na may kamatis, pinainit106 kcal / 100 g
- Sinangag na kanin na may manokfrozen meal, pagkaing asyano, pinainit162 kcal / 100 g
- Lasanyasmay giniling na karne, nagyelo, gawa sa pabrika122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lasagna ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lasagna ng manok?
Ang 100 g ng Lasagna ng manok ay may 135 kcal, 7.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lasagna ng manok?
Ang 50 g ng Lasagna ng manok ay may 68 kcal, 3.5 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lasagna ng manok?
Ang 150 g ng Lasagna ng manok ay may 203 kcal, 11 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lasagna ng manok?
Ang 200 g ng Lasagna ng manok ay may 271 kcal, 14 g na protina, 30 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lasagna ng manok?
Ang 250 g ng Lasagna ng manok ay may 338 kcal, 18 g na protina, 37 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7943 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
