Alamin ang laman ng plato mo
Gulay na lo mein
Calories at mga nutrisyon
restawran, Intsik, walang karne
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 430 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 12.7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 45 mg 4%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 11.7 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 1 bahagi | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 bahagi | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ bahagi | 370.5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8.7 g |
| 3 bahagi | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 bahagi | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9.5 g | 38 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Gulay na lo mein
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gulay na lo mein?
Ang 100 g ng Gulay na lo mein ay may 121 kcal, 4.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (741 g) ng Gulay na lo mein?
Ang 1 bahagi (741 g) ng Gulay na lo mein ay may 897 kcal, 35 g na protina, 140 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1482 g) ng Gulay na lo mein?
Ang 2 bahagi (1482 g) ng Gulay na lo mein ay may 1793 kcal, 71 g na protina, 280 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (370.5 g) ng Gulay na lo mein?
Ang ½ bahagi (370.5 g) ng Gulay na lo mein ay may 448 kcal, 18 g na protina, 70 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (2223 g) ng Gulay na lo mein?
Ang 3 bahagi (2223 g) ng Gulay na lo mein ay may 2690 kcal, 106 g na protina, 419 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (2964 g) ng Gulay na lo mein?
Ang 4 bahagi (2964 g) ng Gulay na lo mein ay may 3586 kcal, 141 g na protina, 559 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gulay na lo mein?
Ang 50 g ng Gulay na lo mein ay may 61 kcal, 2.4 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gulay na lo mein?
Ang 150 g ng Gulay na lo mein ay may 182 kcal, 7.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167677 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
