Alamin ang laman ng plato mo
APPLEBEE'S Coleslaw
Calories at mga nutrisyon
applebee's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 9.3 g —
- Sodium 178 mg 8%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 77 µg 9%
- Bitamina C 13.7 mg 15%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 65.1 µg 54%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 23 mg 2%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 0.8 g | 10 g | 7.1 g |
| 1 bahagi | 76 g | 91 | 0.6 g | 7.9 g | 5.4 g |
| 2 bahagi | 152 g | 182 | 1.2 g | 16 g | 11 g |
| ½ bahagi | 38 g | 46 | 0.3 g | 3.9 g | 2.7 g |
| 3 bahagi | 228 g | 274 | 1.8 g | 24 g | 16 g |
| 4 bahagi | 304 g | 365 | 2.4 g | 32 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.4 g | 5.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1.2 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 1.6 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2 g | 26 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa APPLEBEE'S Coleslaw
Ano ang masarap ipares sa coleslaw ng APPLEBEE'S?
Bagay ito sa burger, fried chicken at barbecue dahil malamig at bahagyang maasim ang creamy na repolyo, na panimbang sa malinamnam na karne. Masarap din itong isabay sa sandwich.
Paano gumawa ng coleslaw na kahawig ng creamy na coleslaw ng APPLEBEE'S?
Himayin nang pino ang repolyo at carrot, saka haluan ng mayonnaise, kaunting suka o lemon juice at kaunting asukal. Palamigin nang hindi bababa sa 30 minuto bago ihain para maghalo ang lasa.
Paano maiiwasang maging matubig ang coleslaw?
Budburan ng kaunting asin ang hiniwang repolyo at pabayaan nang 10–15 minuto, saka pigain o patuluin bago ihalo sa dressing. Huwag lagyan ng dressing hanggang malapit na itong ihain kung gusto mong manatiling malutong.
Gaano katagal puwedeng itago ang natirang coleslaw?
Ilagay agad sa saradong lalagyan sa refrigerator, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Itapon kung naiwan ito sa temperatura ng kuwarto nang mahigit dalawang oras.
Mas mababa ba sa calories ang coleslaw ng APPLEBEE'S kaysa karaniwang coleslaw?
Oo. May 159 kcal bawat 100 g ang karaniwang coleslaw, kumpara sa 120 kcal bawat 100 g ng coleslaw ng APPLEBEE'S.
Ilang calories ang isang serving ng coleslaw ng APPLEBEE'S?
Ang karaniwang serving nito ay 76 g at may 91 kcal.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
