Alamin ang laman ng plato mo
Coleslaw
Calories at mga nutrisyon
restoran, istilong pampamilya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 9.5 g —
- Sodium 221 mg 10%
- Cholesterol 8 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54 µg 6%
- Bitamina C 13.7 mg 15%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Bitamina K 79 µg 66%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 25 mg 2%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 1.9 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 0.9 g | 11 g | 12 g |
| 1 bahagi | 108 g | 172 | 1 g | 11 g | 13 g |
| 2 bahagi | 216 g | 343 | 1.9 g | 23 g | 25 g |
| ½ bahagi | 54 g | 86 | 0.5 g | 5.6 g | 6.4 g |
| 3 bahagi | 324 g | 515 | 2.9 g | 34 g | 38 g |
| 4 bahagi | 432 g | 687 | 3.8 g | 45 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.4 g | 5.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1.3 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 1.8 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2.2 g | 26 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Coleslaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Coleslaw?
Ang 100 g ng Coleslaw ay may 159 kcal, 0.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (108 g) ng Coleslaw?
Ang 1 bahagi (108 g) ng Coleslaw ay may 172 kcal, 1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (216 g) ng Coleslaw?
Ang 2 bahagi (216 g) ng Coleslaw ay may 343 kcal, 1.9 g na protina, 23 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (54 g) ng Coleslaw?
Ang ½ bahagi (54 g) ng Coleslaw ay may 86 kcal, 0.5 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (324 g) ng Coleslaw?
Ang 3 bahagi (324 g) ng Coleslaw ay may 515 kcal, 2.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (432 g) ng Coleslaw?
Ang 4 bahagi (432 g) ng Coleslaw ay may 687 kcal, 3.8 g na protina, 45 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Coleslaw?
Ang 50 g ng Coleslaw ay may 80 kcal, 0.4 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Coleslaw?
Ang 150 g ng Coleslaw ay may 239 kcal, 1.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169026 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
