Alamin ang laman ng plato mo
APPLEBEE'S Chili
Calories at mga nutrisyon
applebee's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholesterol 45 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 149 µg 17%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 13.1 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 1 bahagi | 136 g | 214 | 17 g | 4.3 g | 13 g |
| 2 bahagi | 272 g | 427 | 34 g | 8.6 g | 27 g |
| ½ bahagi | 68 g | 107 | 8.5 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 3 bahagi | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 bahagi | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.3 g | 1.6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7.9 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa APPLEBEE'S Chili
Ano ang masarap ipares sa Chili?
Bagay ito sa tinapay o crackers na puwedeng isawsaw, at puwede ring ipares sa salad o pritong patatas. Dahil malasa at may sabaw o sarsa, masarap itong kainin habang mainit.
Paano painitin ang natirang Chili?
Painitin sa kaserola sa katamtamang apoy at haluin paminsan-minsan para uminit nang pantay at hindi dumikit sa ilalim. Handa na ito kapag umuusok na nang husto; kung microwave ang gamit, haluin sa kalagitnaan ng pagpapainit.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang Chili?
Ilagay sa nakatakip na lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras mula nang ihain. Kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw, at painiting mabuti bago ihain muli.
Puwede bang i-freeze ang Chili?
Oo. Ilagay sa selyadong lalagyan na may kaunting puwang para sa paglawak, at i-freeze; para mas pantay ang pag-init, tunawin muna sa refrigerator at haluin habang pinaiinit.
Ilang serving ng Chili ang karaniwang kinakain?
Ang isang serving ay humigit-kumulang 182 g, katumbas ng 286 kcal. Kung may iba ka pang ulam, puwede itong gawing mas maliit na bahagi o pang-ulam sa tinapay.
Mas magaan ba sa enerhiya ang Chili kaysa coleslaw?
Mas mataas ang enerhiya ng Chili: 157 kcal bawat 100 g, kumpara sa 120 kcal sa coleslaw. Magkaiba rin ang gamit nila sa pagkain—mas bagay ang Chili bilang mainit na ulam, samantalang malamig na side dish ang coleslaw.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
