Alamin ang laman ng plato mo

mga daliri ng manok

Calories at mga nutrisyon

t.g.i. friday's

325

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs16 g

Taba20 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 325 kcal —
Protina 19 g 37%
Carbohydrate 16 g 6%
Taba 20 g 26%
Saturated fat 3.9 g 20%
Hibla 0.8 g 3%
Asukal 0.2 g —
Sodium 787 mg 34%
Cholesterol 46 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 2 µg 0%
Bitamina E 1.7 mg 11%
Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
Niacin (B3) 8.4 mg 52%
Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
Bitamina B6 0.46 mg 27%
Bitamina B12 0.12 µg 5%

Mga mineral

Calcium 26 mg 2%
Iron 0.77 mg 4%
Magnesium 29 mg 7%
Phosphorus 350 mg 28%
Potassium 308 mg 7%
Zinc 0.65 mg 6%
Copper 0.07 mg 7%
Manganese 0.23 mg 10%
Selenium 28.8 µg 52%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	325	19 g	16 g	20 g
1 bahagi	225 g	731	42 g	36 g	46 g
2 bahagi	450 g	1463	84 g	72 g	91 g
½ bahagi	112.5 g	366	21 g	18 g	23 g
3 bahagi	675 g	2194	126 g	108 g	137 g
4 bahagi	900 g	2925	168 g	144 g	183 g
50 g	50 g	163	9.3 g	8 g	10 g
150 g	150 g	488	28 g	24 g	31 g
200 g	200 g	650	37 g	32 g	41 g
250 g	250 g	813	47 g	40 g	51 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa mga daliri ng manok

Paano gumawa ng mga daliri ng manok na malutong sa bahay?

Hiwain ang dibdib ng manok pahaba, balutin sa harina, binating itlog at breadcrumbs, saka iprito sa mantika na 175 °C nang mga 4–6 minuto, hanggang maluto ang gitna. Patuluin sa rack, hindi sa nakasalansan na paper towel, para manatiling malutong.

Paano painitin ulit ang mga daliri ng manok para hindi lumambot?

Ihanay sa rack o tray at painitin sa oven na 200 °C nang 8–12 minuto, baligtarin sa kalagitnaan. Mas mabilis lumambot ang breading sa microwave.

Gaano katagal ligtas itago sa refrigerator ang tirang mga daliri ng manok?

Ilagay sa selyadong lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras matapos ihain; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin hanggang umabot sa 75 °C ang gitna.

Anong sawsawan at side dish ang bagay sa mga daliri ng manok?

Bagay ang honey mustard, barbecue sauce o gravy, kasama ng prinitong patatas, coleslaw o salad. Huwag isawsaw ang lahat nang sabay kung gusto mong manatiling malutong ang breading.

Ano ang puwedeng ipalit sa mga daliri ng manok sa baon o meryenda?

Puwedeng gumamit ng inihaw o piniritong hiniwang dibdib ng manok kung gusto mo pa rin ng manok pero walang breading. Para sa pagkaing halaman, subukan ang breaded tofu sticks; iba ang lasa at lambot nito.

Ano ang pinagkaiba ng mga daliri ng manok at mga piraso ng manok?

Karaniwang mahahaba at gawa sa hiwang manok ang mga daliri ng manok, samantalang maaaring mas maliliit at hindi pare-pareho ang hugis ng mga piraso ng manok. Madalas pareho silang may breading at piniprito, kaya tingnan ang hiwa at kapal kapag namimili.

May mga sangkap ba sa breading ng mga daliri ng manok na dapat bantayan?

Madalas may harina ng trigo at itlog ang breading, at may ilang timpla ring may gatas o iba pang sangkap. Kung iniiwasan mo ang alinman dito, itanong sa restaurant ang mga sangkap at kung pinagsasaluhan ng ibang pagkain ang mantika.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169019 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla