Alamin ang laman ng plato mo
Gulay na chow mein
Calories at mga nutrisyon
restawran, Intsik, walang karne o pansit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 43 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 7.2 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 18.9 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 15.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 777 g | 334 | 10 g | 35 g | 13 g |
| 2 bahagi | 1554 g | 668 | 21 g | 71 g | 26 g |
| ½ bahagi | 388.5 g | 167 | 5.2 g | 18 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 2331 g | 1002 | 31 g | 106 g | 39 g |
| 4 bahagi | 3108 g | 1336 | 42 g | 141 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.7 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.4 g | 11 g | 4.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gulay na lo meinrestawran, Intsik, walang karne121 kcal / 100 g
- Vegetable lo meinpagkaing Tsino, walang karne, inihanda sa restawran121 kcal / 100 g
- Manok chow meinrestaurante, tsino85 kcal / 100 g
- Chow mein o chop suey na hiponwalang noodles69 kcal / 100 g
- Chow mein o chop suey na may manok o pabowalang noodles83 kcal / 100 g
- Sinangagrestawran, tsino, walang karne174 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gulay na chow mein
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gulay na chow mein?
Ang 100 g ng Gulay na chow mein ay may 43 kcal, 1.3 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (777 g) ng Gulay na chow mein?
Ang 1 bahagi (777 g) ng Gulay na chow mein ay may 334 kcal, 10 g na protina, 35 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1554 g) ng Gulay na chow mein?
Ang 2 bahagi (1554 g) ng Gulay na chow mein ay may 668 kcal, 21 g na protina, 71 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (388.5 g) ng Gulay na chow mein?
Ang ½ bahagi (388.5 g) ng Gulay na chow mein ay may 167 kcal, 5.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (2331 g) ng Gulay na chow mein?
Ang 3 bahagi (2331 g) ng Gulay na chow mein ay may 1002 kcal, 31 g na protina, 106 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (3108 g) ng Gulay na chow mein?
Ang 4 bahagi (3108 g) ng Gulay na chow mein ay may 1336 kcal, 42 g na protina, 141 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gulay na chow mein?
Ang 50 g ng Gulay na chow mein ay may 22 kcal, 0.7 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gulay na chow mein?
Ang 150 g ng Gulay na chow mein ay may 65 kcal, 2 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168084 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
