Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na isda na may keso
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, mga sandwich at burger, na may tartar sauce at keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 279 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 434 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0.59 µg 25%
- Choline 32.6 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 48.4 µg 88%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 13 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Burger na isdamay balot na breadcrumbs, pinirito, may tinapay, keso, sarsa, mula sa fast-food restaurant264 kcal / 100 g
- Burger ng isdamay keso, mula sa fast-food chain245 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food with cheese252 kcal / 100 g
- Fish burgermula sa fast food263 kcal / 100 g
- Premium Fish SandwichBURGER KING260 kcal / 100 g
- Roast beef sandwichfast food, mga sandwich at burger, na may keso269 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na isda na may keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na isda na may keso?
Ang 100 g ng Sandwich na isda na may keso ay may 279 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na isda na may keso?
Ang 50 g ng Sandwich na isda na may keso ay may 140 kcal, 5.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na isda na may keso?
Ang 150 g ng Sandwich na isda na may keso ay may 419 kcal, 17 g na protina, 38 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich na isda na may keso?
Ang 200 g ng Sandwich na isda na may keso ay may 558 kcal, 23 g na protina, 51 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich na isda na may keso?
Ang 250 g ng Sandwich na isda na may keso ay may 698 kcal, 28 g na protina, 64 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4633 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
