Alamin ang laman ng plato mo
Biskwit
Calories at mga nutrisyon
fast food
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 370 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 12 g 59%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 979 mg 43%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.8 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 474 mg 38%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 12.1 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 40 g | 19 g |
| 1 bahagi | 55 g | 204 | 3.9 g | 22 g | 10 g |
| 2 bahagi | 110 g | 407 | 7.8 g | 44 g | 21 g |
| ½ bahagi | 27.5 g | 102 | 1.9 g | 11 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 165 g | 611 | 12 g | 67 g | 31 g |
| 4 bahagi | 220 g | 814 | 16 g | 89 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.5 g | 20 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 61 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 81 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 101 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biskwit na may sausagemabilis na pagkain371 kcal / 100 g
- Biskwit na may hammabilis na pagkain342 kcal / 100 g
- Biskwit para sa almusalfast food, almusal, na may itlog at steak277 kcal / 100 g
- Biskwit sa almusalfast food, almusal, na may itlog274 kcal / 100 g
- Biskwit na may bacon at itlogmabilis na pagkain305 kcal / 100 g
- KFC biscuit358 kcal / 100 g
- Kuki481 kcal / 100 g
- Biskuwit na biscottimatamis450 kcal / 100 g
- Biskuwitmay garantiyang nilalamang bitamina457 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Biskwit
Ano ang kaibahan ng biskwit na ito sa kuki?
Malambot, medyo maalat at patumpik-tumpik ang biskwit na ito, parang quick bread; karaniwang matamis at mas malutong ang kuki. Hindi ito kapareho ng karaniwang matigas na biskwit na isinasawsaw sa tsaa o kape.
Paano painitin ang biskwit para hindi matuyo?
Painitin ito sa oven na 175 °C nang mga 5–8 minuto, o hatiin at i-toast nang bahagya ang pinutol na bahagi sa kawali. Kung microwave ang gamit mo, takpan ito ng bahagyang basang paper towel at painitin nang 10–15 segundo.
Ano ang masarap ipalaman o ipares sa biskwit?
Subukan itong hatiin at lagyan ng mantikilya, gravy, itlog, ham o sausage. Maaari rin itong ihain kasama ng sopas o pritong manok; sikat na anyo nito ang breakfast sandwich na may itlog at karne.
Paano itago ang natirang biskwit?
Ilagay ito sa lalagyang mahigpit ang takip matapos lumamig, at kainin sa loob ng 1–2 araw para hindi madaling tumigas. Para mas tumagal, balutin nang paisa-isa at i-freeze; painitin mula sa yelo sa oven na 175 °C hanggang uminit ang gitna.
Mas maalat ba ang biskwit na may sausage kaysa plain na biskwit?
Hindi—sa bawat 100 g, may 814 mg na sodium ang biskwit na may sausage, kumpara sa 979 mg sa plain na biskwit. Gayunman, maalat pa rin ang dalawa, kaya hindi na kailangang damihan ang maalat na palaman o gravy.
Gaano karaming biskwit ang karaniwang isang serving?
Isang piraso, mga 55 g, ang karaniwang serving. May 204 kcal ito; mas madaling tantiyahin ang dami kung maghihiwalay ka ng isang piraso sa halip na kumagat nang paulit-ulit mula sa pakete.
May kapansin-pansing mineral ba ang biskwit?
Mayaman ito sa posporus: 474 mg sa bawat 100 g, o 38% ng pang-araw-araw na halaga. Nagbibigay rin ito ng 2.8 mg na iron sa bawat 100 g.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170302 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
