Alamin ang laman ng plato mo

Biskwit na may keso, bacon, at itlog

Calories at mga nutrisyon

mabilis na pagkain

301

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs24 g

Taba17 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 301 kcal —
Protina 12 g 24%
Carbohydrate 24 g 9%
Taba 17 g 22%
Saturated fat 5.9 g 29%
Hibla 0.2 g 1%
Asukal 1.7 g —
Sodium 816 mg 35%
Cholesterol 166 mg 55%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 77 µg 9%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.5 µg 3%
Bitamina E 1 mg 7%
Bitamina K 4.2 µg 4%
Thiamin (B1) 0.27 mg 22%
Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
Niacin (B3) 2.4 mg 15%
Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
Bitamina B6 0.11 mg 7%
Folate (B9) 48 µg 12%
Bitamina B12 0.86 µg 36%
Choline 127 mg 23%

Mga mineral

Calcium 103 mg 8%
Iron 1.6 mg 9%
Magnesium 15 mg 4%
Phosphorus 363 mg 29%
Potassium 131 mg 3%
Zinc 1.1 mg 10%
Copper 0.27 mg 30%
Manganese 0.14 mg 6%
Selenium 23.3 µg 42%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	301	12 g	24 g	18 g
1 bahagi	145 g	436	17 g	35 g	25 g
2 bahagi	290 g	873	35 g	70 g	51 g
½ bahagi	72.5 g	218	8.7 g	18 g	13 g
3 bahagi	435 g	1309	52 g	105 g	76 g
4 bahagi	580 g	1746	70 g	141 g	101 g
50 g	50 g	151	6 g	12 g	8.7 g
150 g	150 g	452	18 g	36 g	26 g
200 g	200 g	602	24 g	49 g	35 g
250 g	250 g	753	30 g	61 g	44 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Biskwit na may keso, bacon, at itlog

Paano painitin ang biskwit na may keso, bacon, at itlog nang hindi naninigas?

Hatiin ito sa gitna at painitin sa microwave nang 30–45 segundo, na nakabalot sa bahagyang mamasa-masang paper towel. Para mas malutong ang biskwit, ilipat sa toaster oven sa 160 °C nang 3–5 minuto.

Paano gumawa ng biskwit na may keso, bacon, at itlog sa bahay?

Maghurno ng buttermilk biscuits, magprito ng bacon hanggang malutong, at magluto ng itlog sa kawali. Ilagay ang mainit na itlog at isang hiwa ng keso sa biskwit, saka isiksik ang bacon sa pagitan para hindi dumulas.

Maaari bang i-freeze ang biskwit na may keso, bacon, at itlog?

Oo. Balutin nang paisa-isa at ilagay sa freezer; para kainin, painitin mula sa frozen sa oven na 175 °C nang mga 20 minuto, o i-microwave nang 1–2 minuto at tiyaking mainit pati gitna.

Ano ang mas magaan: biskwit o English muffin na may bacon, itlog, at keso?

Mas magaan ang English muffin: mayroon itong 228 kcal at 9.66 g na taba bawat 100 g, kumpara sa 301 kcal at 17 g na taba sa biskwit.

Ano ang maaaring ipalit sa bacon sa biskwit na may itlog at keso?

Subukan ang hiniwang ham, pabo, o ginisang kabute kung ayaw mo ng bacon. Kung ham ang gagamitin, painitin ito sa kawali bago buuin ang sandwich para mainit din ang palaman.

Anong keso ang bagay sa biskwit na may bacon at itlog?

Karaniwang bagay ang cheddar dahil natutunaw ito sa init ng itlog at may malinamnam na lasa. Ilagay ang keso habang bagong luto pa ang itlog para lumambot nang hindi kailangang patuyuin ang biskwit.

Gaano karaming protina ang nasa isang biskwit na may keso, bacon, at itlog?

Ang isang pirasong humigit-kumulang 145 g ay may 17 g na protina.

Aling mineral ang kapansin-pansin sa biskwit na may keso, bacon, at itlog?

May selenium ito: ang 100 g ay 23.3 µg. Mayroon din itong 816 mg na sodium bawat 100 g.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172029 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla