Alamin ang laman ng plato mo

Biskwit na may sausage, itlog, at keso

Calories at mga nutrisyon

fast food, almusal

324

calorieskcal bawat 100 g

Protina9.5 g

Carbs20 g

Taba22 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 324 kcal —
Protina 9.5 g 19%
Carbohydrate 20 g 7%
Taba 22 g 28%
Saturated fat 8.6 g 43%
Hibla 2 g 7%
Asukal 3.1 g —
Sodium 591 mg 26%
Cholesterol 78 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 176 µg 20%
Bitamina C 0.1 mg 0%
Bitamina D 0.7 µg 3%
Bitamina E 1.6 mg 10%
Bitamina K 1.8 µg 2%
Thiamin (B1) 0.25 mg 20%
Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
Niacin (B3) 2.2 mg 14%
Bitamina B6 0.12 mg 7%
Folate (B9) 52 µg 13%
Bitamina B12 0.59 µg 25%
Choline 73.6 mg 13%

Mga mineral

Calcium 136 mg 10%
Iron 1.9 mg 10%
Magnesium 16 mg 4%
Phosphorus 298 mg 24%
Potassium 269 mg 6%
Zinc 0.99 mg 9%
Copper 0.07 mg 8%
Manganese 0.22 mg 9%
Selenium 17.7 µg 32%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	324	9.5 g	20 g	22 g
50 g	50 g	162	4.8 g	9.8 g	11 g
150 g	150 g	486	14 g	29 g	33 g
200 g	200 g	648	19 g	39 g	44 g
250 g	250 g	810	24 g	49 g	55 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Biskwit na may sausage, itlog, at keso

Paano painitin ang biskwit na may sausage, itlog, at keso para hindi maging matigas?

Balutin nang maluwag sa mamasa-masang paper towel at i-microwave nang 30–45 segundo; dagdagan ng tig-10 segundo kung malamig pa ang gitna. Para manatiling malutong ang biskwit, painitin sa oven na 175 °C nang mga 8–10 minuto.

Puwede bang i-freeze ang biskwit na may sausage, itlog, at keso?

Oo. Balutin nang paisa-isa sa foil o freezer-safe na balot at i-freeze nang hanggang 2 buwan para mas maayos ang lasa at tekstura. I-defrost magdamag sa refrigerator bago painitin nang lubos.

Ano ang puwedeng ipares sa biskwit na may sausage, itlog, at keso?

Bagay rito ang sariwang prutas, gaya ng mansanas o orange, at simpleng salad para may preskong panapat sa malinamnam at mamantikang palaman. Maaari ring ihain kasama ng kape o tsaa.

Paano gumawa ng biskwit na may sausage, itlog, at keso sa bahay?

Iprito ang sausage hanggang maluto, saka lutuin ang itlog sa kawali. Hatiin ang mainit na biscuit, ilagay ang sausage, itlog at isang hiwa ng keso, saka takpan sandali para lumambot at dumikit ang keso.

Mas mataas ba ang protina ng biskwit na may sausage, itlog, at keso o ng bersiyong may bacon, itlog, at keso?

Mas mataas ang protina ng bersiyong may bacon, itlog, at keso: 12 g bawat 100 g, kumpara sa 9.5 g sa biskwit na may sausage, itlog, at keso.

Ano ang kaibahan ng biskwit na may sausage, itlog, at keso sa English muffin na may longganisa, itlog, at keso?

Mas mataas ang protina ng English muffin na may longganisa, itlog, at keso: 13.4 g bawat 100 g, kumpara sa 9.5 g. Mas malambot at parang tinapay ang muffin, samantalang mas buttery at marupok ang biscuit.

Anong keso ang pinakamainam ilagay sa biskwit na may sausage at itlog?

Madaling tunawin ang cheddar at nagbibigay ito ng matapang na alat na bagay sa sausage. Kung mas banayad ang gusto mo, gumamit ng American cheese o mild cheddar; ilagay habang mainit pa ang itlog para matunaw.

Gaano kalaki ang karaniwang isang serving ng biskwit na may sausage, itlog, at keso?

Karaniwang isang sandwich ang isang serving. Para sa tantiyang enerhiya, ang bawat 100 g ay 324 kcal; mas malaki o mas maliit na sandwich ay may katumbas na mas marami o mas kaunti.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7703 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla