Alamin ang laman ng plato mo
English muffin na may longganisa at keso
Calories at mga nutrisyon
mabilisang pagkain, almusal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 338 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 2 g —
- Sodium 668 mg 29%
- Cholesterol 43 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 0.79 µg 33%
- Choline 29.8 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 210 mg 16%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 25.3 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- English muffin na may longganisa itlog at kesomabilisang pagkain, almusal286 kcal / 100 g
- English muffin na may sausage itlog at keso286 kcal / 100 g
- Biskwit na may sausage itlog at kesofast food, almusal324 kcal / 100 g
- Croissant na may longganisa itlog at kesomabilisang pagkain, almusal308 kcal / 100 g
- Biscuit na may itlog at sausagefast food312 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin na may itlogmcdonald's274 kcal / 100 g
- Sausage biscuit na may itlogmcdonald's311 kcal / 100 g
- Almusal na biskwit na may sisij itlog at keso324 kcal / 100 g
- Biskwit na may sausagefast food, almusal371 kcal / 100 g
- Sandwich ng pancake na may itlog keso at longganisa291 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa English muffin na may longganisa at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng English muffin na may longganisa at keso?
Ang 100 g ng English muffin na may longganisa at keso ay may 338 kcal, 13 g na protina, 25 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng English muffin na may longganisa at keso?
Ang 50 g ng English muffin na may longganisa at keso ay may 169 kcal, 6.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng English muffin na may longganisa at keso?
Ang 150 g ng English muffin na may longganisa at keso ay may 507 kcal, 20 g na protina, 37 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng English muffin na may longganisa at keso?
Ang 200 g ng English muffin na may longganisa at keso ay may 676 kcal, 27 g na protina, 50 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng English muffin na may longganisa at keso?
Ang 250 g ng English muffin na may longganisa at keso ay may 845 kcal, 33 g na protina, 62 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4550 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
