Alamin ang laman ng plato mo
Sausage McMuffin na may itlog
Calories at mga nutrisyon
mcdonald's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 572 mg 25%
- Cholesterol 154 mg 51%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 172 mg 13%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 171 mg 14%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.19 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 16 g | 18 g |
| 1 bahagi | 165 g | 452 | 21 g | 27 g | 29 g |
| 2 bahagi | 330 g | 904 | 42 g | 54 g | 59 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 226 | 10 g | 14 g | 15 g |
| 3 bahagi | 495 g | 1356 | 62 g | 81 g | 88 g |
| 4 bahagi | 660 g | 1808 | 83 g | 108 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.3 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 41 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- Sausage biscuit na may itlogmcdonald's311 kcal / 100 g
- English muffin na may longganisa itlog at kesomabilisang pagkain, almusal286 kcal / 100 g
- McDonald's Egg McMuffin228 kcal / 100 g
- English muffin na may sausage itlog at keso286 kcal / 100 g
- Hotcakes at sausagemcdonald's294 kcal / 100 g
- Biskwit na may sausage itlog at kesofast food, almusal324 kcal / 100 g
- Biscuit na may itlog at sausagefast food312 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast285 kcal / 100 g
- Croissant na may longganisa itlog at kesomabilisang pagkain, almusal308 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sausage McMuffin na may itlog
Paano painitin ang Sausage McMuffin na may itlog nang hindi natutuyo ang muffin?
Alisin muna ang balot. I-microwave nang 30 segundo, baligtarin, saka dagdagan ng tig-10 segundo hanggang mainit ang gitna; para mas toasted ang muffin, painitin ito sandali sa tuyong kawali pagkatapos.
Paano itago ang natirang Sausage McMuffin na may itlog?
Ilagay agad sa saradong lalagyan sa refrigerator, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin hanggang umuusok ang gitna; huwag iwan sa room temperature nang lampas dalawang oras.
Ano ang masarap ipares sa Sausage McMuffin na may itlog?
Bagay ito sa kape o tsaa at sa sariwang prutas gaya ng saging o mansanas. Dahil maalat at malinamnam na ang sausage at itlog, sariwa at hindi masyadong maalat na side ang magandang kapareha.
Alin ang mas mababa sa calories: Sausage McMuffin na may itlog o Sausage McMuffin?
Mas mababa ang Sausage McMuffin na may itlog: 274 kcal bawat 100 g, kumpara sa 333 kcal sa Sausage McMuffin.
Mas mababa ba sa calories ang Sausage McMuffin na may itlog kaysa Egg McMuffin?
Hindi; ang Sausage McMuffin na may itlog ay may 274 kcal bawat 100 g, samantalang 228 kcal ang Egg McMuffin.
Gaano kalaki ang isang karaniwang serving ng Sausage McMuffin na may itlog?
Isang sandwich ang karaniwang serving, mga 165 g. Katumbas ito ng 452 kcal.
Ano ang puwedeng ipalit sa sausage kung gagawa ka ng bersiyon sa bahay?
Gumamit ng lutong longganisa para sa mas Pinoy na lasa, o ng patty na gawa sa kabute kung gusto mo ng bersiyong walang karne. Lutuin nang lubos ang palaman at ipatong sa toasted English muffin kasama ng itlog.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
