Alamin ang laman ng plato mo
Malaking hamburger
Calories at mga nutrisyon
isang patty, may mga pampalasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 256 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 374 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 33.3 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 87 mg 7%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 3 mg 28%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 24.8 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 1 bahagi | 171 g | 438 | 27 g | 36 g | 20 g |
| 2 bahagi | 342 g | 876 | 54 g | 72 g | 40 g |
| ½ bahagi | 85.5 g | 219 | 13 g | 18 g | 9.9 g |
| 3 bahagi | 513 g | 1313 | 80 g | 108 g | 60 g |
| 4 bahagi | 684 g | 1751 | 107 g | 144 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.8 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Malaking isahang hamburgerisang, malaking patty, na may mga pampalasa, gulay, at mayonnaise226 kcal / 100 g
- Malaking dobleng hamburgerdobleng, malaking patty, na may mga pampalasa, gulay, at mayonnaise252 kcal / 100 g
- Cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa269 kcal / 100 g
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, dobleng tinapay na may mga pampalasa at espesyal na sarsa259 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, dobleng patty, na may mga pampalasa at gulay239 kcal / 100 g
- Karaniwang single hamburgerkaraniwang patty, may mga pampalasa263 kcal / 100 g
- Triple hamburgerfast food, mga sandwich at burger, malaki, tatlong patty, na may mga pampalasa267 kcal / 100 g
- Dobleng hamburger na may mayonesamabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, dobleng patty, na may mga pampalasa, gulay at mayonesa252 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malaking hamburger
Paano iinitin ulit ang malaking hamburger para hindi matuyo ang tinapay?
Alisin muna ang lettuce, kamatis at malamig na sarsa. Painitin ang patty nang hiwalay sa kawali na may takip o sa microwave hanggang umuusok na mainit, saka painitin sandali ang tinapay at buuin muli.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang malaking hamburger?
Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos bilhin o ihain, mas maaga kung mainit ang paligid. Pinakamainam itong kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw; ihiwalay ang gulay at sarsa kung kaya para hindi lumambot ang tinapay.
Paano magluto ng patty ng hamburger nang ligtas sa bahay?
Lutuin ang giniling na baka hanggang umabot sa 71 °C ang gitna; sukatin gamit ang food thermometer dahil hindi sapat na batayan ang kulay. Huwag ibalik ang lutong patty sa plato o sangkalan na pinaglagyan ng hilaw na karne.
Ano ang masarap na ipares sa malaking hamburger?
Karaniwang bagay dito ang fries, coleslaw o simpleng salad; nakababalanse ang malutong at sariwang gulay sa malambot na tinapay at karne. Kung balak mong dalhin, panatilihing hiwalay ang fries para hindi lumambot sa singaw ng burger.
Ano ang puwedeng ipalit sa malaking hamburger kung ayaw mo ng karne ng baka?
Subukan ang makapal na patty na manok, isda o halaman, at tiyaking kasya ito sa tinapay nang hindi nahuhulog kapag kinagat. Para sa patty na halaman, sundin ang tagubilin sa pakete dahil hindi pare-pareho ang paraan at oras ng pagluluto.
Mas marami ba ang protina ng malaking hamburger o malaking dobleng hamburger?
Mas marami ang malaking hamburger: 16 g bawat 100 g, kumpara sa 13.9 g sa malaking dobleng hamburger. Magkaiba ang timpla at sukat ng mga produktong pinaghahambing, kaya hindi awtomatikong mas mataas ang protina ng burger na may mas maraming patty.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170710 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
