Alamin ang laman ng plato mo
Ordinaryong hamburger
Calories at mga nutrisyon
karaniwang patty, dobleng tinapay na may mga pampalasa at espesyal na sarsa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 259 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 1.4 g 5%
- Sodium 386 mg 17%
- Cholesterol 32 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 23.4 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 3.9 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 1.2 µg 51%
Mga mineral
- Calcium 103 mg 8%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 25.3 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 bahagi | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 bahagi | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ bahagi | 102.5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 bahagi | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 bahagi | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.1 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hamburgermaliit na patty, salad at dressing, fast food226 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
- Malaking hamburgerisang patty, may mga pampalasa256 kcal / 100 g
- Cheeseburgermabilis na pagkain, solo, regular na patty, na may mga pampalasa270 kcal / 100 g
- Malaking isahang hamburgerisang, malaking patty, na may mga pampalasa, gulay, at mayonnaise226 kcal / 100 g
- Double hamburgerfast food, mga sandwich at burger, regular, dalawang patty, na may mga pampalasa268 kcal / 100 g
- Double cheeseburgermabilis na pagkain, double, karaniwang patty, dobleng tinapay na may mga pampalasa at espesyal na sarsa261 kcal / 100 g
- Payak na hamburgermula sa tindahang takeout208 kcal / 100 g
- Dobleng hamburger na may mayonesamabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, dobleng patty, na may mga pampalasa, gulay at mayonesa252 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ordinaryong hamburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ordinaryong hamburger?
Ang 100 g ng Ordinaryong hamburger ay may 259 kcal, 12 g na protina, 21 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (205 g) ng Ordinaryong hamburger?
Ang 1 bahagi (205 g) ng Ordinaryong hamburger ay may 531 kcal, 25 g na protina, 44 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (410 g) ng Ordinaryong hamburger?
Ang 2 bahagi (410 g) ng Ordinaryong hamburger ay may 1062 kcal, 50 g na protina, 87 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (102.5 g) ng Ordinaryong hamburger?
Ang ½ bahagi (102.5 g) ng Ordinaryong hamburger ay may 265 kcal, 13 g na protina, 22 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (615 g) ng Ordinaryong hamburger?
Ang 3 bahagi (615 g) ng Ordinaryong hamburger ay may 1593 kcal, 75 g na protina, 131 g na carbohydrate at 82 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (820 g) ng Ordinaryong hamburger?
Ang 4 bahagi (820 g) ng Ordinaryong hamburger ay may 2124 kcal, 100 g na protina, 175 g na carbohydrate at 109 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ordinaryong hamburger?
Ang 50 g ng Ordinaryong hamburger ay may 130 kcal, 6.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ordinaryong hamburger?
Ang 150 g ng Ordinaryong hamburger ay may 389 kcal, 18 g na protina, 32 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173318 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
