Alamin ang laman ng plato mo
Payak na hamburger
Calories at mga nutrisyon
mula sa tindahang takeout
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 1.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 12 g | 18 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.1 g | 9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 18 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 24 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 30 g | 45 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, plain297 kcal / 100 g
- Hamburgermay keso, takeout274 kcal / 100 g
- Karaniwang single hamburgerkaraniwang patty, may mga pampalasa263 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
- Cheeseburgerisahan, regular na patty, simple308 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Payak na hamburger
Ano ang ibig sabihin ng payak na hamburger?
Hamburger ito na walang keso o maraming dagdag na palaman; karaniwan, may tinapay at giniling na patty. Maaaring may kaunting pampalasa o sawsawan, kaya hindi laging pare-pareho ang pagkakagawa.
Paano magluto ng patty para sa payak na hamburger?
Iprito o ihawin ang patty sa katamtamang init, mga 3–5 minuto bawat panig depende sa kapal. Para sa giniling na baka, tiyaking umabot sa 71 °C ang gitna bago ihain.
Paano painitin muli ang payak na hamburger nang hindi tumitigas ang tinapay?
Alisin muna ang patty sa tinapay at painitin ito sa kawali o microwave hanggang mainit ang gitna. Painitin nang saglit ang tinapay nang hiwalay; kung nakabalot ang burger, alisin ang anumang balot na hindi ligtas sa init.
Ano ang masarap idagdag sa payak na hamburger?
Subukan ang lettuce, kamatis, sibuyas, atsara at kaunting mustard o ketchup. Kung gusto mo ng mas nakakabusog na pagkain, ihain ito kasama ng fries o ensalada.
Ano ang ipinagkaiba ng payak na hamburger at cheeseburger?
May keso ang cheeseburger, samantalang wala ito sa payak na hamburger. Sa datos ng magkatulad na serving na 100 g, may 308 kcal ang cheeseburger; ang payak na hamburger ay 208 kcal.
Mas marami bang protina ang dobleng hamburger kaysa payak na hamburger?
Oo, sa bawat 100 g ay may 17.1 g na protina ang dobleng hamburger, kumpara sa 12 g sa payak na hamburger. Mas mataas din ang taba nito: 14.4 g kumpara sa 9.2 g.
Paano ligtas itago ang natirang payak na hamburger?
Ilagay agad sa refrigerator ang natira, mas mabuti kung nakahiwalay ang patty at tinapay sa saradong lalagyan. Kainin sa loob ng 3–4 na araw, at painitin nang lubusan bago ihain.
Maaari bang kainin nang hilaw o kulang sa luto ang patty ng hamburger?
Hindi ligtas kainin nang hilaw o kulang sa luto ang patty na gawa sa giniling na karne, dahil maaaring kumalat sa buong patty ang mikrobyo mula sa ibabaw ng karne. Lutuin hanggang umabot sa 71 °C ang gitna.
Pinagmulan: ausnut F004362 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
