Alamin ang laman ng plato mo
McChicken sandwich
Calories at mga nutrisyon
mcdonald's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 273 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 624 mg 27%
- Cholesterol 27 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.9 mg 25%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 88 mg 7%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 139 mg 11%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.36 mg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 bahagi | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2 bahagi | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½ bahagi | 65.5 g | 179 | 6.8 g | 18 g | 8.7 g |
| 3 bahagi | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4 bahagi | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.2 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich na manokchick-fil-a249 kcal / 100 g
- HamburgerMcDonald’s261 kcal / 100 g
- CheeseburgerMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Southern style chicken biscuitmcdonald's304 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Big MacMcDonald’s259 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa McChicken sandwich
Ano ang laman ng McChicken sandwich?
Karaniwan itong bun, tinapay na piniritong chicken patty, lettuce at mayonnaise. Kung may allergy ka sa trigo, itlog o sangkap ng breading, itanong ang kumpletong sangkap bago umorder.
Paano painitin ang McChicken sandwich nang hindi lumalambot ang bun?
Ihiwalay ang lettuce at mayonnaise kung kaya, saka painitin ang patty sa kawali sa katamtamang apoy nang ilang minuto bawat panig, hanggang umuusok ang gitna. Painitin nang hiwalay ang bun; ibalik ang malamig na sangkap pagkatapos.
Gaano katagal puwedeng itago ang McChicken sandwich?
Ilagay agad sa refrigerator ang natira at kainin sa loob ng 3–4 na araw; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas 2 oras. Para sa mas magandang tekstura, ihiwalay ang lettuce at mayonnaise bago itago.
Ano ang mas nakakabusog: McChicken sandwich o sandwich na manok?
Mas maraming protina ang sandwich na manok: 16.3 g bawat 100 g, kumpara sa 10 g sa McChicken sandwich. Mas mataas naman nang bahagya ang enerhiya ng McChicken sandwich: 273 kcal laban sa 249 kcal bawat 100 g.
Paano naiiba ang McChicken sandwich sa hamburger?
Magkaiba ang pangunahing palaman: chicken patty ang nasa McChicken sandwich, samantalang giniling na baka ang karaniwang nasa hamburger. Mas mataas nang kaunti ang enerhiya ng McChicken sandwich—273 kcal bawat 100 g, laban sa 261 kcal sa hamburger.
Ano ang puwedeng ipalit sa McChicken sandwich kung walang chicken patty?
Gumamit ng nilutong chicken breast na hiniwa nang manipis, o ng breaded na fish fillet, sa bun na may lettuce at mayonnaise. Kung gusto mo ng kaparehong lutong na balat, painitin ang patty sa kawali o air fryer sa halip na ibabad muli sa mantika.
Gaano kalaki ang karaniwang isang McChicken sandwich?
Ang karaniwang sandwich ay humigit-kumulang 131 g. Mayroon itong 358 kcal at 817 mg na sodium.
Maaari bang kumain ng McChicken sandwich na naiwan sa labas magdamag?
Hindi; itapon ito kung magdamag itong naiwan sa temperatura ng kuwarto. Hindi sapat ang pag-init para matiyak na ligtas kainin ang pagkaing may manok at mayonnaise na matagal nang hindi pinalamig.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173305 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
