Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang pakpak ng manok na may breading

Calories at mga nutrisyon

pangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading

310

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs11 g

Taba20 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 310 kcal —
Protina 21 g 42%
Carbohydrate 11 g 4%
Taba 20 g 26%
Saturated fat 5.4 g 27%
Hibla 0.1 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 867 mg 38%
Cholesterol 114 mg 38%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 16 µg 2%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.1 µg 1%
Bitamina E 0.74 mg 5%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
Niacin (B3) 6.5 mg 40%
Pantothenic acid (B5) 0.98 mg 20%
Bitamina B6 0.19 mg 11%
Folate (B9) 25 µg 6%
Bitamina B12 0.46 µg 19%
Choline 82.2 mg 15%

Mga mineral

Calcium 67 mg 5%
Iron 1 mg 6%
Magnesium 24 mg 6%
Phosphorus 220 mg 18%
Potassium 262 mg 6%
Zinc 1.3 mg 12%
Copper 0.08 mg 9%
Manganese 0.17 mg 7%
Selenium 28.4 µg 52%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	310	21 g	11 g	20 g
50 g	50 g	155	11 g	5.5 g	10 g
150 g	150 g	465	32 g	17 g	30 g
200 g	200 g	620	42 g	22 g	40 g
250 g	250 g	775	53 g	28 g	50 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Nilagang pakpak ng manok na may breading

Paano painitin muli ang nilagang pakpak ng manok na may breading para manatiling malutong?

Ilagay sa rack sa ibabaw ng tray at painitin sa oven o air fryer sa 190 °C nang mga 8–12 minuto, baligtarin sa kalagitnaan. Mas madaling lumambot ang breading kapag microwave ang ginamit.

Paano malalaman kung luto na ang pakpak ng manok na may breading?

Sukatin ang pinakamakapal na bahagi ng laman nang hindi sumasayad ang thermometer sa buto; dapat umabot sa 75 °C ang gitna. Kung wala kang thermometer, hiwain ang pinakamakapal na bahagi at tiyaking walang hilaw o malamig na gitna.

Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang pakpak ng manok na may breading?

Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain, sa lalagyang may takip, at ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin muli hanggang 74 °C ang gitna.

Anong sawsawan ang bagay sa pakpak ng manok na may breading?

Bagay ang suka na may bawang, calamansi at sili para sa maasim-anghang na sawsawan; maaari rin ang honey-mustard o maanghang na sawsawan. Ihain kasama ng atsara o sariwang pipino para may panimbang sa malutong at malinamnam na breading.

Maalat ba ang nilagang pakpak ng manok na may breading?

Mataas ang sodium nito: 867 mg bawat 100 g. Kung ikaw ang naghahanda, bawasan ang asin sa panimpla at ihain nang hiwalay ang maalat na sawsawan.

Ano ang kaibahan ng pakpak na may breading at pakpak na walang balat at panir?

Sa bawat 100 g, mas mataas ang protina ng pakpak na walang balat at panir: 28.8 g kumpara sa 21 g sa nilagang pakpak na may breading. Mas mababa rin ang enerhiya nito, 215 kcal kumpara sa 310 kcal.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6808 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla