Alamin ang laman ng plato mo
Breaded na dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
pangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 230 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.3 g 17%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 657 mg 29%
- Cholesterol 92 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.48 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 78.9 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 282 mg 6%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 29.2 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8.9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Breaded na manokpangunahing ulam, pinirito, walang buto, plain307 kcal / 100 g
- Pritong dibdib ng manokfast food, pritong manok, dibdib, karne at balat, balot na tinapay230 kcal / 100 g
- Balat at breading ng manok na piniritopangunahing ulam, pinirito, mula sa lahat ng bahagi398 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading274 kcal / 100 g
- Breaded na drumstick ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading267 kcal / 100 g
- Nilagang pakpak ng manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading310 kcal / 100 g
- Pritong dibdib ng manok na may balot na tinapay186 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng dibdib ng manok(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), piniritong lubog sa mantika, may asin284 kcal / 100 g
- Pinapanlak na manok
- Fried chicken breastfast food, fried chicken, breast, karne lamang, tinanggal ang balat at breading153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Breaded na dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 230 kcal, 24 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 115 kcal, 12 g na protina, 3 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 345 kcal, 35 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 460 kcal, 47 g na protina, 12 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 575 kcal, 59 g na protina, 15 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6798 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
