Alamin ang laman ng plato mo

KFC original recipe fried chicken breast

Calories at mga nutrisyon

karne at balat na may breading

231

calorieskcal bawat 100 g

Protina22 g

Carbs6.3 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 231 kcal —
Protina 22 g 44%
Carbohydrate 6.3 g 2%
Taba 13 g 17%
Saturated fat 3 g 15%
Asukal 0 g —
Sodium 606 mg 26%
Cholesterol 81 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 17 µg 2%
Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
Niacin (B3) 8.6 mg 54%
Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
Bitamina B6 0.33 mg 19%
Bitamina B12 0.31 µg 13%

Mga mineral

Calcium 33 mg 3%
Iron 0.6 mg 3%
Magnesium 25 mg 6%
Phosphorus 225 mg 18%
Potassium 267 mg 6%
Zinc 0.81 mg 7%
Copper 0.05 mg 6%
Manganese 0.14 mg 6%
Selenium 22.4 µg 41%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	231	22 g	6.3 g	13 g
1 bahagi	212 g	490	47 g	13 g	28 g
2 bahagi	424 g	979	93 g	27 g	56 g
½ bahagi	106 g	245	23 g	6.7 g	14 g
3 bahagi	636 g	1469	140 g	40 g	83 g
4 bahagi	848 g	1959	186 g	53 g	111 g
50 g	50 g	116	11 g	3.1 g	6.6 g
150 g	150 g	347	33 g	9.4 g	20 g
200 g	200 g	462	44 g	13 g	26 g
250 g	250 g	578	55 g	16 g	33 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa KFC original recipe fried chicken breast

Paano painitin muli ang natirang KFC original recipe na dibdib ng manok para manatiling malutong?

Ilagay ito sa wire rack sa ibabaw ng tray at painitin sa oven o air fryer sa 175 °C nang mga 10–15 minuto, baligtarin sa kalagitnaan. Huwag takpan ng foil kung gusto mong hindi lumambot ang balot; tiyaking umuusok ang laman hanggang buto.

Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang KFC original recipe na dibdib ng manok?

Ilagay sa mababaw at may takip na lalagyan sa loob ng dalawang oras pagkabili o paghain, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Itapon kung naiwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.

Masarap bang kainin ang KFC original recipe na dibdib ng manok kasama ng kanin?

Oo. Bagay ito sa mainit na kanin at gravy; puwede ring samahan ng coleslaw o atsarang gulay para may sariwa at maasim na panimbang sa malutong at maalat na manok.

Ano ang kaibahan ng original recipe at extra crispy na dibdib ng manok ng KFC?

Mas malutong at mas makapal ang balot ng extra crispy. Bawat 100 g nito ay may 268 kcal at 16.6 g taba, kumpara sa 231 kcal at 13 g taba sa original recipe.

Mas marami bang protina ang dibdib o hita ng KFC original recipe?

Mas marami sa dibdib: mayroon itong 22 g protina bawat 100 g, samantalang 18.9 g ang hita. Karaniwang mas malaki at mas karne ang bahaging dibdib, pero may buto pa rin ito.

Gaano karaming KFC original recipe na dibdib ng manok ang karaniwang serving?

Ang isang pirasong dibdib na may balat ay karaniwang tumitimbang ng mga 212 g; kung aalisin ang buto at balat, mga 115 g ang natitirang karne. Mataas sa protina ang manok na ito: 22 g bawat 100 g.

Dapat bang alisin ang balat ng KFC original recipe na dibdib ng manok bago kainin?

Nasa balat at breading ang karamihan ng malutong na tekstura at bahagi ng taba, kaya alisin ito kung mas gusto mo ng mas kaunting taba. Huwag kalimutang may breading pa rin sa mismong laman.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170744 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla