Alamin ang laman ng plato mo

Pritong hita ng manok

Calories at mga nutrisyon

fast food, pritong manok, hita, karne at balat at panir

274

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs8.6 g

Taba18 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 274 kcal —
Protina 19 g 38%
Carbohydrate 8.6 g 3%
Taba 18 g 23%
Saturated fat 4.8 g 24%
Hibla 0.1 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 747 mg 32%
Cholesterol 106 mg 35%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 16 µg 2%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 0.61 mg 4%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
Niacin (B3) 5.6 mg 35%
Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
Bitamina B6 0.17 mg 10%
Folate (B9) 25 µg 6%
Bitamina B12 0.43 µg 18%
Choline 84.2 mg 15%

Mga mineral

Calcium 54 mg 4%
Iron 1 mg 6%
Magnesium 22 mg 5%
Phosphorus 210 mg 17%
Potassium 240 mg 5%
Zinc 1.5 mg 13%
Copper 0.08 mg 9%
Manganese 0.15 mg 6%
Selenium 25.2 µg 46%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	274	19 g	8.6 g	18 g
1 bahagi	136 g	373	26 g	12 g	25 g
2 bahagi	272 g	745	52 g	23 g	49 g
½ bahagi	68 g	186	13 g	5.8 g	12 g
3 bahagi	408 g	1118	79 g	35 g	74 g
4 bahagi	544 g	1491	105 g	47 g	98 g
50 g	50 g	137	9.6 g	4.3 g	9 g
150 g	150 g	411	29 g	13 g	27 g
200 g	200 g	548	39 g	17 g	36 g
250 g	250 g	685	48 g	22 g	45 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pritong hita ng manok

Gaano katagal iprito ang hita ng manok para maluto hanggang buto?

Kung may buto, iprito sa mantikang nasa 170–175 °C nang mga 12–15 minuto, baligtarin paminsan-minsan, at tiyaking umabot sa 75 °C ang pinakagitna ng karne nang hindi sumasayad ang thermometer sa buto.

Paano painitin ulit ang pritong hita ng manok para manatiling malutong?

Ilagay sa rack o baking tray at painitin sa oven na 180 °C nang mga 10–15 minuto; mas malutong ang balat kaysa kapag microwave ang ginamit. Painitin hanggang umabot sa 75 °C ang gitna.

Gaano katagal puwedeng itago sa ref ang pritong hita ng manok?

Ilagay sa ref sa loob ng dalawang oras pagkabili o pagkakaluto, sa lalagyang may takip, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Huwag iwan sa mesa nang magdamag.

Anong sawsawan at ulam ang bagay sa pritong hita ng manok?

Masarap ito kasama ng kanin at gravy, o sawsawang suka na may bawang at sili. Para may pantapat sa mamantikang balat, ihain kasama ng atsara o ensaladang repolyo.

Ilang piraso ng pritong hita ng manok ang karaniwang serving?

Ang isang hita na may balat ay karaniwang mga 136 g at may 373 kcal. Kung inaalis mo ang balat, mas maliit ang nakakain na bahagi; ang mismong hita na walang buto at balat ay mga 66 g.

Mas mataas ba sa protina ang pritong hita o pritong dibdib ng manok?

Mas mataas nang kaunti ang protina ng pritong dibdib ng manok: 23.5 g bawat 100 g, kumpara sa 19 g sa pritong hita ng manok.

Mas maalat ba ang pritong hita ng manok kaysa pritong pakpak?

Mas maalat ang pritong pakpak sa mga pagkaing ito: 867 mg sodium bawat 100 g, kumpara sa 747 mg sa pritong hita ng manok.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170359 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla