Alamin ang laman ng plato mo
Breaded na dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
pangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 512 mg 22%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
- Choline 96.6 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 237 mg 19%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 34.1 µg 62%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fried chicken breastfast food, fried chicken, breast, karne lamang, tinanggal ang balat at breading153 kcal / 100 g
- Breaded na manokpangunahing ulam, pinirito, walang buto, plain307 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading274 kcal / 100 g
- Breaded na pakpak ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at panir215 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading172 kcal / 100 g
- Balat at breading ng manok na piniritopangunahing ulam, pinirito, mula sa lahat ng bahagi398 kcal / 100 g
- Pritong dibdib ng manokfast food, pritong manok, dibdib, karne at balat, balot na tinapay230 kcal / 100 g
- KFC original recipe fried chicken breastkarne at balat na may breading231 kcal / 100 g
- Manok na pinirito at binalutan ng breadcrumbsbuo, walang balat, binalutan ng breading (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), may asin284 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng dibdib ng manok(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), piniritong lubog sa mantika, walang asin286 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Breaded na dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 153 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 77 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 230 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 306 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Breaded na dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Breaded na dibdib ng manok ay may 383 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6797 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
