Alamin ang laman ng plato mo
Breaded na pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
pangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at panir
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 215 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 2.1 g 1%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 761 mg 33%
- Cholesterol 148 mg 49%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7.6 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.26 mg 16%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.59 µg 25%
- Choline 126 mg 23%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 38.9 µg 71%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5.3 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong pakpak ng manokfast food, pritong manok, pakpak, karne lang, tinanggal ang balat at panir215 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading172 kcal / 100 g
- Breaded na dibdib ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading153 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading274 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na binalutan ng breadcrumbs at piniritomay balat, itlog at breadcrumbs, may langis ng toyo, walang asin395 kcal / 100 g
- Pritong pakpak ng manokfast food, pritong manok, pakpak, karne at balat at panir310 kcal / 100 g
- Balat at breading ng manok na piniritopangunahing ulam, pinirito, mula sa lahat ng bahagi398 kcal / 100 g
- Breaded na drumstick ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading267 kcal / 100 g
- KFC original recipe manok pakpakprinito, karne lamang, tinanggal ang balat at balot ng tinapay216 kcal / 100 g
- KFC extra crispy fried chicken wingkarne lamang, tinanggal ang balat at breading236 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Breaded na pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Breaded na pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Breaded na pakpak ng manok ay may 215 kcal, 29 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Breaded na pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Breaded na pakpak ng manok ay may 108 kcal, 14 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Breaded na pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Breaded na pakpak ng manok ay may 323 kcal, 43 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Breaded na pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Breaded na pakpak ng manok ay may 430 kcal, 58 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Breaded na pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Breaded na pakpak ng manok ay may 538 kcal, 72 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6806 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
