Alamin ang laman ng plato mo
Manok na pinirito at binalutan ng breadcrumbs
Calories at mga nutrisyon
buo, walang balat, binalutan ng breading (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 284 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Taba 19 g 25%
- Hibla 0.4 g 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 21 g | 6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 11 g | 3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 32 g | 8.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 43 g | 12 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 53 g | 15 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na fillet ng dibdib ng manok(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), piniritong lubog sa mantika, may asin284 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na binalutan ng breadcrumbs at piniritomay balat, itlog at breadcrumbs, may langis ng toyo, walang asin395 kcal / 100 g
- Pritong manok202 kcal / 100 g
- Pritong manok na may breadcrumbspinirito227 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may breading(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), hilaw, walang asin220 kcal / 100 g
- Breaded na dibdib ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading230 kcal / 100 g
- Breaded na manokpangunahing ulam, pinirito, walang buto, plain307 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng manok292 kcal / 100 g
- Pinapanlak na manok
- Sosis ng manokmay balot na tinapay, mumo ng tinapay, itlog at pinong harina ng trigo, piniritong lubog sa mantika, may langis ng soya, may asin355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na pinirito at binalutan ng breadcrumbs
Paano kumapit nang maayos ang breadcrumbs sa manok?
Patuyuin muna ang manok, saka balutin sa harina, itlog na binati, at breadcrumbs—idiin nang bahagya ang mumo. Palamigin nang 15 minuto bago iprito para hindi madaling matanggal ang balot.
Gaano kainit ang mantika at gaano katagal iprito ang manok na may breadcrumbs?
Painitin ang mantika sa 175 °C. Para sa pirasong manok na mga 2 cm ang kapal, iprito nang humigit-kumulang 6–8 minuto, baligtarin sa kalagitnaan, at tiyaking umabot sa 75 °C ang gitna bago ihain.
Puwede bang lutuin sa air fryer ang manok na binalutan ng breadcrumbs?
Pahiran o wisikan ng kaunting mantika ang balot para maging malutong. Ilagay sa iisang patong at lutuin sa 200 °C nang 12–16 minuto, baligtarin sa kalagitnaan; tiyaking 75 °C ang temperatura sa gitna.
Paano itago ang natirang pritong manok na may breadcrumbs?
Palamigin at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos maluto; ubusin sa loob ng 3–4 araw. Para manatiling malutong, painitin sa oven o air fryer sa 180 °C sa halip na sa microwave.
Ano ang masarap ipares sa manok na may breadcrumbs?
Masarap ito sa kanin at gravy, o sa atsara at ensaladang may maasim na suka para mabalanse ang malutong at mamantikang balot. Maaari rin itong hiwain at isama sa sandwich o salad.
Ano ang pagkakaiba ng manok na may breadcrumbs at pritong manok?
May malutong na balot na gawa sa breadcrumbs ang una, samantalang karaniwang balat at timpla ang bumabalot sa pritong manok. Bawat 100 g, may 284 kcal ang manok na may breadcrumbs at 236 kcal ang pritong manok.
Mas maraming protina ba ang manok na may breadcrumbs o tinapay na fillet ng dibdib ng manok?
Mas marami ang protina sa tinapay na fillet ng dibdib ng manok: 25.5 g bawat 100 g, kumpara sa 21 g sa manok na may breadcrumbs.
Pinagmulan: tbca BRC0718F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
