Alamin ang laman ng plato mo
pritong manok na may breadcrumbs
Calories at mga nutrisyon
pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0.3 g 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 5.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.8 g | 2.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 26 g | 8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 35 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 44 g | 13 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na fillet ng manok292 kcal / 100 g
- Manok na pinirito at binalutan ng breadcrumbsbuo, walang balat, binalutan ng breading (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), may asin284 kcal / 100 g
- Breaded na dibdib ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading230 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng dibdib ng manok(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), piniritong lubog sa mantika, may asin284 kcal / 100 g
- Pritong dibdib ng manok na may balot na tinapay186 kcal / 100 g
- Pritong manok202 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, pinirito219 kcal / 100 g
- Schnitzel ng manokmay balot na tinapay, hilaw156 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may breading(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), hilaw, walang asin220 kcal / 100 g
- Nilagang pakpak ng manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading310 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pritong manok na may breadcrumbs
Paano gumawa ng pritong manok na may breadcrumbs na malutong ang balot?
Patuyuin muna ang manok, saka balutin sa harina, binating itlog, at breadcrumbs; idiin nang marahan ang mumo para dumikit. Iprito sa mantika na mga 170–180 °C hanggang maging golden brown at umabot sa 75 °C ang gitna ng pinakamakapal na piraso.
Puwede bang i-air-fry ang pritong manok na may breadcrumbs?
Oo. Wisikan o pahiran ng kaunting mantika ang balot, at i-air-fry sa 200 °C nang mga 12–18 minuto, baligtarin sa kalagitnaan; lutuin hanggang umabot sa 75 °C ang gitna.
Paano iimbak at painitin muli ang natirang pritong manok na may breadcrumbs?
Ilagay sa mababaw at may takip na lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras mula pagkaluto, at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin muli sa oven o air fryer para manatiling malutong, hanggang mainit na mainit pati gitna; mas mabilis lumambot ang balot sa microwave.
Anong sawsawan at ulam ang bagay sa pritong manok na may breadcrumbs?
Bagay ito sa gravy, ketchup, honey mustard, o suka na may bawang. Ihain kasama ng kanin at ensaladang repolyo, o gawing palaman sa sandwich.
Ano ang puwedeng ipalit sa breadcrumbs kapag nagbabalot ng manok?
Puwedeng gumamit ng dinurog na cornflakes, crackers, o panko; mas malalaki at mas magaspang ang mumo ng panko kaya malutong ang balot. Kung harina lang ang gagamitin, magiging mas manipis ang balot at hindi kasing-crunchy.
Ano ang kaibahan ng pritong manok na may breadcrumbs at breaded na dibdib ng manok?
Mas mataas ang protina ng breaded na dibdib ng manok: 23.5 g bawat 100 g, kumpara sa 18 g sa pritong manok na may breadcrumbs. Mas mababa rin ang taba nito, 12.4 g kumpara sa 15 g bawat 100 g.
Ligtas bang kainin ang pritong manok na may breadcrumbs kapag hilaw o kulang sa luto ang gitna?
Hindi; kailangang maluto nang husto ang manok, at ang gitna ng pinakamakapal na bahagi ay dapat umabot sa 75 °C. Huwag ding gamitin sa sawsawan ang pinagbabaran ng hilaw na manok maliban kung pakukuluan muna.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2290 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
