Alamin ang laman ng plato mo

English muffin na may sausage, itlog, at keso

Calories at mga nutrisyon

286
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs17 g
Taba18 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 286 kcal —
  • Protina 13 g 27%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 18 g 23%
  • Saturated fat 6.9 g 35%
  • Hibla 0.2 g 1%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 548 mg 24%
  • Cholesterol 163 mg 54%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 70 µg 8%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.94 mg 6%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3.2 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 57 µg 14%
  • Bitamina B12 0.95 µg 40%
  • Choline 103 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 168 mg 13%
  • Iron 2.6 mg 15%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 147 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 29.2 µg 53%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28613 g17 g18 g
1 bahagi165 g47222 g28 g30 g
2 bahagi330 g94444 g57 g60 g
½ bahagi82.5 g23611 g14 g15 g
3 bahagi495 g141666 g85 g90 g
4 bahagi660 g188888 g114 g120 g
50 g50 g1436.7 g8.6 g9.1 g
150 g150 g42920 g26 g27 g
200 g200 g57227 g35 g36 g
250 g250 g71534 g43 g45 g

Mga tanong tungkol sa English muffin na may sausage, itlog, at keso

Ilang calories ang nasa 100 g ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 100 g ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 286 kcal, 13 g na protina, 17 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 1 bahagi (165 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 472 kcal, 22 g na protina, 28 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 2 bahagi (330 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 944 kcal, 44 g na protina, 57 g na carbohydrate at 60 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang ½ bahagi (82.5 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 236 kcal, 11 g na protina, 14 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 3 bahagi (495 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 1416 kcal, 66 g na protina, 85 g na carbohydrate at 90 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 4 bahagi (660 g) ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 1888 kcal, 88 g na protina, 114 g na carbohydrate at 120 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 50 g ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 143 kcal, 6.7 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng English muffin na may sausage, itlog, at keso?

Ang 150 g ng English muffin na may sausage, itlog, at keso ay may 429 kcal, 20 g na protina, 26 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172034 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla